最近心情烦躁，总是不耐烦，心浮气躁，是怎么了？

Question

如题所述

Answer 1

你为什么会出现心情烦躁呢？心浮气躁呢？说明你的期望值定的很高啊！没有达到你的要求，所以你心情就不好啊！你把你的期望值定低一点。达到以后你心情不就好了嘛。

Answer 2

有可能是天气的原因，也有可能因为一些事情没有做好，自己一直耿耿于怀所致，总之肯定是心有所思。

Answer 3

“失之东隅，收之桑榆”不计得失，你便可以使负重的人生得到暂时的休息，摆脱烦恼和纠缠，使整个身心沉浸在一种轻松悠闲的宁静之中。顺其自然，你便可以在一种无怨无悔和默默无闻的等待中使自己的心灵得到一份超越，一份执着和一份自信。

Answer 4

出去走走 分散注意力 接触一些新的人和事

Answer 5

冷静一下呀，出来走一走看一看呀，

注意结合劳逸结合比较好，放松一下心情。