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    • 练劈叉和压腿时到底要绷脚尖使脚尖向前还是要勾脚尖让脚尖向上？？

    如题所述

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    推荐答案   2010-01-05
    当然不是勾脚尖向上咯，要把整个脚都弯下去才行。
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    第1个回答  2010-01-04
    你可以自己感受一下
    你先向前，然后慢慢向后勾，感觉怎么样？
    呵呵，很痛吧？
    所以是向后了，韧带可以得到充分的伸展
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    压腿脚尖对脚尖勾脚尖正压腿压腿多久能劈叉每天压腿多久可以劈叉怎么压腿劈叉才能快点孕妇能压腿劈叉吗压腿嘴够脚尖劈叉怎么练经常压腿可以瘦腿吗
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