如题所述
要多吃水果蔬菜。尤其季节转换的时候,可以多吃些韭菜、芹菜、春笋、芥菜等,既可增强体质,又可增强抗病能力。
平时加强面部表情肌的训练,多练习皱额、蹙眉、闭目、撅嘴等动作。
平时还要进行适当运动,增强人体抵抗力;不同年龄、不同体质的人,可选择不同锻炼项目,如散步、跑步、体操、打太极拳、爬山、跳舞等。
夜晚洗头,睡前一定要吹干头发,否则容易诱发面瘫。
以上就是预防面瘫可以做的