第2个回答 2019-03-19
①远离风寒:吹冷风、受冷水刺激是最常见致病因素。因此要避免直吹空调、风扇。户外乘凉、洗浴、饮酒也应注意不要让风直接吹头面部。
②注意休息:面瘫预防和治疗期间都应该注意休息保证睡眠充足少看电视、电脑、避免各种精神刺激和过度疲劳利于疾病康复。
③心理减压:面对来自工作、学习、社交、家庭生活等各方面压力时,要学会自我心理调适倾诉、听音乐、旅游、适当运动等。
④适当锻炼:早晨、傍晚时候根据自身情况,选择些适宜体育项目。如果长期坚持下去会使体质循环得提高对风寒易感性和抗御能力也会大大增强。
⑤合理膳食:少吃油腻刺激性食物。建议吃易消化食品,如蔬菜和水桃、葡萄等。
⑥及时就医:一旦发病,要及时正规医院治疗。