腘窝疼痛三四个月了，按摩一星期无效果，怎么治疗

Question

如题所述

Answer 1

根据你的情况，属于大量活动后，肌肉肌腱处于紧张状态，超出平时的负荷，造成肌腱附着点处拉伤或者这炎症。建议可以通过适当锻炼慢慢的适应这种锻炼，或者减少活动，使肌腱恢复原来状态，必要时可以应用活血止痛的药物，配合理疗按摩热敷，一般7-10天左右能够恢复。