女人练瑜伽好还是健身好？

Question

如题所述

Answer 1

练瑜伽的好处有哪些呢？

Answer 2

去健身房锻炼可以更好更全面的提高身体素质， 达到更好的健身效果。

单纯的练习瑜伽可以很好的提高身体的柔软性，增强体质。

健身房健身可以练习跑步，可以练习单车增强心肺耐力，同时达到瘦身塑形的目的。器械力量练习可以提高身体肌肉力量，健身房还有其它不同的锻炼课程，一般瑜伽课程在健身房都是有的。

所以说，在健身房锻炼可以更好更全面的锻炼身体，有更好的锻炼氛围。平时自己在家也可以自己练习瑜伽，也是有效的补充

Answer 3

女人练瑜伽比较好吧，练瑜伽的女人身材都很好而且肌肉柔软，当然，你喜欢肌肉型身材健身效果更好本回答被网友采纳

Answer 4

女生练瑜伽比较好，瑜伽没有那么累，还比较塑形。

Answer 5

女人的特长是柔韧性比较好。所以还是练瑜伽是比较好的选择。