不开心的时候该做什么？

如题所述

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推荐答案 2019-07-22

不快乐的原因有很多，
只要找到原因就可以解决一切了
，
找点自己喜欢的事情做
听点快乐轻松的歌曲能让自己愉快起来
一定要坚信，我们可以开心起来，而且能长久地开心下去。有人说，开心是一种心理的状态，有人说，开心只需要一念的改变，的确如此，在你一瞬间的思想转变，你就能开心起来，以下告诉你的方法，无数的人已经开心起来，相信你也能寻找到永恒的开心快乐！

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第1个回答 2020-06-05

不开心的时候应该怎么办

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当人遇到不开心的事情,该怎么做?答：4、可以去KTV唱歌：当我们遇到不开心的事情的时候可以去KTV唱歌宣泄一下，独自一人或者和朋友一起去唱歌，心情会好一些。5、可以找朋友倾诉：当我们遇到不开心的事情的时候可以找自己的闺蜜去倾诉，他可以帮你分享不开心的事情，这样心情会变好一些。6、可以做做运动：当我们遇到不开心的事情的时候可以出...

30件日常小事,拯救不开心答：30件日常小事,拯救不开心 你会觉得找不到人生的意义吗? 你独处的时候会做些什么呢? 分享当你独处时可以获得快乐的30件小事! 1把家里不会再用的东西清理出去。 2.早睡一次。 3.清晨起来去散步。 4.做一份精致的早餐。 5.买一个好看的花瓶,采摘一把野花放进去。 6问候一个久未联系的朋友。 7.窝在沙发...

人在不开心的时候做什么事情能容易的开心起来。答：6．做好事 做好事，获得快乐，平衡心理。做好事，内心得到安慰，感到踏实；别人做出反应，自己得到鼓励，心情愉快。从自己做起，与人为善，这样才会有朋友。在别人需要帮助时，伸出你的手，施一份关心给人。仁慈是最好的品质，你不可能去爱每一个人，但你尽可能和每个人友好相处。7．忘却忘却也是保待...

当你不开心的时候会做什么事情去解压?答：一，会友、聊天。（倾吐不快，听取建议）二，听歌、唱歌。（不过要适度，不要沉溺）三，读书、学习。（读些励志、阳光的图书）四，写日记、练字。（别忘记录好的一面）五，喝水、淡茶饮。（不过，晚上别喝茶）六，户外活动。（包括散步、会友、购物等）七，体育运动。（跑跑步、打打球什么的）八...

当你不开心的时候,你会做什么呢?答：尽管前面也有一些我喜欢做的事情用以缓冲情绪，可是如果此刻的你真的什么都不想做的话，那么我建议你还是早点睡觉，养足精神。一觉醒来，你会觉得整个人都轻松了不少，兴许是疲惫的身体确实给人带来了负担吧。总之，当你不开心时，就多做自己喜欢的事，不要想太多，一切都是浮云。

一般不开心的时候会采取什么样的办法自我调节?答：3多多休息,养好自己精神 4转移话题,可以做做家务,唱歌,和朋友聊天,出去玩等,也运动一下,舒缓身体的劳累,放松肌肉 5好好的洗一个澡 6在房间放一些小花小草的,有压力的时候看一看,自然就轻松多了,而且有些花香的也不错,如桂花这淡淡的清香,不开心时闻闻花香喝茶(其实喝什么也可以的)7不要让自己...

当你心情不好的时候,你想做些什么?答：2.做运动。当心情不好的时候，我往往会约上三两朋友去打打球，跑跑步，让身体出出汗，在运动总释放自己的不满和郁闷的情绪。一场运动下来，会觉得整个人都变得非常放松，当然运动还有一个好处就是让睡眠质量变好，一个好的睡眠能让我变得开心起来。3.来一场旅游。工作生活都是在同一个城市，久了...

当不开心,郁闷、烦恼的时候,应该做些什么发泄呢?答：每个人心里总有不痛快的时候,这时候总想找一些方式来宣泄自己的感情,1)用力奔跑,让自己筋疲力尽,释放自己的压力.2)大喊,最好是在空旷的地方,如果没有的话,可以在喧闹的白天开创对天空大喊.不要管别人是不是有意见,会不会觉得你是神经病.自己舒服才好.3)睡觉,我最喜欢的方式,睡一觉什么烦恼都没...

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