在三个月内减掉20斤现实吗

如题所述

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推荐答案 2017-11-30

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第1个回答 2017-11-30

你有决心一个月都可以

第2个回答 2017-11-30

有点难，但并不是说不可能，加油吧

第3个回答 2017-11-30

也可以说现实，要有勇气

第4个回答 2017-11-30

可以我也瘦过

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用跑步减肥,三个月减重20斤算正常吗答：正常。一般每个月减10斤都是正常水平。不过只用跑步是不行的，再过几个月你就减不动了。

三个月瘦20斤正常吗答：如果你是锻炼进行的瘦身的话就很正常了。

三个月减掉20斤可能吗答：三个月内减掉20斤是可行的，但关键是要坚持健康的减肥方法。在追求体重下降的同时，不要忽视了身体健康。以下是减肥时需要注意的事项：1. 减肥速度应控制在每周0.25-0.5公斤以内，以确保减重过程的安全性。2. 不要过度限制食物摄入，以免引起强烈的饥饿感，导致不良后果，如低血糖。

3个月瘦20斤正常吗答：三个月减掉20斤是有可能的，关键在于坚持。为了身体健康，务必采用健康的减肥方法。以下是减肥时需注意的事项：1. 将减肥速度控制在每周减少0.25-0.5公斤以内，以确保减重过程安全。2. 不要过分严格限制食物摄入量，以免引发强烈的饥饿感，导致低血糖等不良反应。

三个月能瘦20斤吗答：可以的，本人就曾经在2个月内瘦下20斤。那是在夏天，7-8月份的时候，说起来也很简单，就是晚上跑步，要一直跑，可以慢跑，但是一定不能停下来休息，即使是走路，时间也不能长。每天晚上至少要跑2个小时以上，要让身体一直慢慢出汗。据科学研究，锻炼出汗要在45分钟以上，身体才开始消耗脂肪，脂肪减少...

3个月怎么瘦20斤答：在三个月内减掉20斤体重是一个切实可行的目标，尽管这需要付出努力。每个月平均需要减少约6.6斤体重，这意味着每月需要消耗大约7700卡路里的热量。每天大约需要通过运动和饮食减少约250卡路里的热量。例如，如果每天进行一小时的有氧运动，如快走或慢跑，可以消耗大约500至700卡路里。然而，要注意的是，减少...

3个月能瘦20斤吗答：三个月减掉20斤是有可能的,但一定要坚持。为了身体的健康也要使用正确的减肥方法进行减肥。减肥注意事项。1.一定要把减肥的速度控制在每周减0.25-0.5kg的安全范围之内。2.不要过分的严格控制食物的摄入,否则饥饿感非常明显,很容易造成低血糖等不良反应。

三个月减掉20斤可能吗?答：当然可以，关键在于你的坚持和正确的方法。以下是一些建议：1. 早晨起床后喝一杯温开水。这不仅能帮助消化，也是迅速减肥的小技巧。温水有助于促进新陈代谢，帮助清除体内积累的废物，减少腹部胀气。因此，每天早上喝一杯温水对于健康和减肥都是有益的，而且成本非常低。2. 根据个人体质选择合适的食物。

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