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13到15岁还能长高18厘米吗?不过在假期里经常熬夜,现在13岁,152厘米的
13到15岁还能长高18厘米吗?不过在假期里经常熬夜,现在13岁,152厘米的身高,82斤了
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推荐答案 2017-01-30
完全可以长高,这个年纪正是快速长高的时间段,能长多高是要看个人的基因和饮食等情况,促进身体长高需要注意以下几个方面:
(1) 充足均衡的营养,特别要适当补充动物性蛋白,以求最佳的蛋白质生物利用率,能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收,每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
(2) 坚持体育锻炼,注重劳逸结合,心情愉快,是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目,如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
(3) 保证充足的睡眠,不宜造成身体的过度疲劳。
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我
13岁
了,151
厘米,还能长高吗
答:
身高正常,每个人的生长发育不同,受体质,基因,生长环境等影响,放宽心,还会长的
。注意营养跟上,不要经常熬夜学习,加强体育锻炼。初中阶段来就长得慢一点,不要攀比身高也不要太过苦恼,随其自然。营养膳食是保证长高的基础,多补充一些钙质食物,和微量元素,和矿物元素。。这样才能为青春期的成长...
今年
13岁,
女,身高
152
cm
,能
长到178cm
吗?
答:
13岁
正是女孩发育期,这个时间多注意营养和锻炼,很有可能达到的,这个还和父母身高有关,下面是公式,你算算吧根据父母身高。女孩子身高预测公式为:(父身高*0.923 + 母身高)/2=女儿成年时的身高(厘米)上面的预测只限于一般的健康的情况下,若有疾病影响或者饮食不当、不足,则另当别论。某些疾...
我
现在13岁
了,才
152,还能长高吗?
?
答:
并且我18--19岁还长了2
厘米,
到20岁时长了半厘米 我现在23岁,185,我也满意了 在这里,给你一些我曾经
长高的
一些方法,希望能对你有帮助 第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡...
...只有
152厘米,
我怎样可以
长高,
我
还可以长高吗?
答:
首先想说的是错误的增高方法对身体是很不利的,曾经美国的科学家对身高较矮的青少年大量注射生长素,这些青少年的身高普遍高了20-30cm.但20年后这些人在不到40岁时普遍得了脑瘤。我们能做的还是在自然的条件下尽量长高:一、一定要运动,运动!,如果不爱运动,骨骼吸收不到足够的影响,全身骨关节得不...
12
,13岁经常
通宵我
现在
16岁算起来通宵30天
,熬夜
90天 请问会造成不可逆的...
答:
如果生长激素正常释放,可以你健康成长。但如果说睡眠质量不能保证,睡眠缺乏引起生长激素分泌的下降,那么有可能就会产生个子长不高、智力发育滞后这些比较严重的问题。补救:生活应规律,勤锻炼,加强营养
怎么算标准身高?我
13岁
才
152厘米,还能
长
吗?
有补救的办法吗?
答:
13岁
我才145cm.现在也166cm了.13岁我个155cm.现在175cm 13岁我表弟150cm.现在178cm.你没一点必要担心自己长不高!!我身边有不少人初中和我差不多,或高我一点点的,一到高中都猛窜一节 男生快速发育阶段13--
18岁
女生快速发育阶段10--
15岁
有些初中不怎么长的,到了高中反而比谁都还长的高!
我今年
13岁,
171CM
,还能
高吗
答:
我是一名
13岁的
男生,目前身高171厘米。在考虑是否
还能长高
之前,有必要了解一些背景信息。根据研究,大多数中国汉族儿童的身高增长高峰期为女童12岁左右、男童14岁左右。90%以上的女童在11
至13岁
之间身高增长最快,而男童则在
13至
16岁之间。为了最大化身高潜力,家长应特别关注孩子在生长快速期的营养和...
我今年
13岁,
测骨龄只有
152厘米
好长,以后有可能长到160
厘米吗?
答:
告诉你,先天并不重要,主要是后天。多运动,喝豆浆,早睡早起,和叫你爸妈帮你拉骨头
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