我一直以来也和你有相似的地方,但是我已经找到可以扭转自己原来的认识的方法了,我给您一些建议:你之所以对别人的要求有这种反映,是因为你在自己的潜意识里很在乎别人对自己的看法而胜过自己,实际上你大可不必给自己戴上这种沉重的心理包袱,真正的正确解决问题的方式应当是建立在对问题本身有利解决上,也就是对问题本身多一些关注而不是对自己的决定过于关注,当你对自己的看法过于问题本身时,你就会产生有意无意的对自己进行了评价而忽视了真正解决问题本身的方法的注意,这就是你的思想问题发生的核心原因,一句话多关注问题本身的解决而不是在回应问题是时对自身作出的答案的关注,希望我的回答对你有所帮助
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