学不会拒绝别人，总是一味的忍让，性格有点懦弱，我该怎么改变？

Question

如题所述

Answer 1

在五彩性格分析体系中，你的性格主色偏绿色多一些，不会拒绝别人：就是忽略自己，特别在意和关心他人，这一性格特质的也有它的优势，比如人际关系会很好，善于为他人的利益牺牲自己，会显得很无私，会关注集体利益而不是个人得失，这中无私是一种优质的品质，应该继续发扬光大！再来说说不懂拒绝的劣势，在人群中很难被关注到，过于低调和沉默，在激烈的竞争中很容易处于下风，当过分忽略自己的需求时很容易产生委屈感。人都不是独立生存的，当过分牺牲自我得时候，身边关心你的人会很难受，如果在婚姻里，如果得不到对方的理解和认同，两个人可能会因此发生大的分歧，而影响关系的平衡。建议，1提高自己的原则性，给自己设立一道底线，什么样的事情是可以拒绝必须拒绝，坚决不越过这条线，当遇到事情的时候就想想有没有过格，时刻提醒自己学会拒绝，修炼自己，其实有的时候宛转的拒绝也会帮到对方，而且会显得你的姿态非常优雅。2提高自我欣赏的能力，要勇于发现自己的和他人与众不同的长处和优点，给自己认可，给自己鼓励，在人群中时多彰显自己，如果能获得他人的认可和赞美，那将是你变得更优秀的最大动力。希望能帮到你……

Answer 2

首先是你性格的问题学不会拒绝别人，总是一味的忍让性格有点懦弱，就是我们自身没有自信或者是不敢面对的事实，但是我们要能看清这个事物的发展和自己的条件作出正确的选择拒绝别人是一种不礼貌的行
要能看清这个事物的发展和自己的条件作出正确的选择，拒绝别人是一种不礼貌的行为，但是如果没有拒绝病人，自己又产生了损失或者不情愿的事情，那么你感觉一下要怎么办呢？但是我们帮助别人，第一是有目的的，我们要换回同样价值的东西，第2种是无目的的，就是凭感情的我愿意伸出援助之手来帮助你，这是两种不听话的行为，但是如果你的心里的问题总会是这样的悲伤，这样的话你就要考虑自己的问题，既然现在你已经知道有问题，他们就要学的一些你认为好的方法和好的做法去做了。

Answer 3

不好意思拒绝，或者不敢拒绝等此类情况更容易出现在地位低下的人和地位高的人之间，二者常有较为悬殊的力量对比。显而易见，这也是脆弱的一个证明。因为你的地位低，又没有一个强大的内心，那就更加容易陷入到剥削关系中。
所以，我们首先要强大自己的内心，找到自我，拥有独立的思辨能力。
第一点，常用带有“我”为主语的句子与人谈话，通过日常生活潜移默化地影响自己的心理状态。
第二点，试图做一个主动的人，也就是更加积极地面对陌生人，主动打招呼，主动聊天，在一次次的锻炼中找到自信，享受一下把控全场的感觉。
第三点，多做少遐想，有了问题就提出来，有了困难就请求帮助，不要在自己的脑海里反复推算这样做合不合适，会不会有些尴尬。与其在脑子里遐想，不如直接去做，即使做错了也没关系，站在岸上是学不会游泳的
内心的强大与否是学会拒绝别人的根本，但是当我们拥有了强大内心的时候又必须学会一些拒绝别人的技巧，不然硬生生地拒绝总会让场面显得非常尴尬。
那么，我们到底该怎么做呢？
1.学会直接用“不”这个词，与其转来转去地被别人发现说话的破绽，还不如直接了当地告诉别人“不”。比如，别人要借你车出去玩两天，你就别委婉地找理由什么刚借走，什么正在修等等，被发现了咋办，非常尴尬。直接说不借，表明自己的个人意愿即可。要是真朋友，会因为这事儿跟你闹翻吗？
2.拒绝别人，给他个台阶下。说理由的时候在自己的身上找原因，比如，朋友借车，你可以说自己个人原因，从不外借。比如朋友叫你帮忙做个文件，不要说文件太复杂什么的，直接说自己工作很多，时间很紧，这次不方便。
3.与人交流的时候，不要左顾右盼，显得心虚的样子，直视对方的眼睛，显示出自己的气场。
4.可以吃明亏，绝不吃暗亏。

Answer 4

这种情况，大多是还没有发现自己的核心价值，觉得自己配不上或者不值得，所以不敢把内心真实的声音表达出来，很多时候话在嘴边了也没有说出来的勇气。建议在平常工作和生活中多认可自己，发现自己的优势，并且把它发挥到极致。另外，你也可以通过一些心理学的课程，或者找心理咨询师对你的现状做一次咨询。如果自己的力量不够，借助外力就是个很好的方式。我也是从小缺乏咨询，觉得自己什么都不行，做了二十几年烂好人，直到后来有幸遇到卡牌学苑张萌老师，在他的帮助下不断拓展自己的优势，变得越来越自信、阳光、开朗。

Answer 5

只能说不会拒绝别人跟懦弱有关系，但不能完全说主要是因为懦弱，也还有性格和认知方面的因素。
不会拒绝别人要分情况来看待，一般不会拒绝的人有这几种情况：一是想做一个老好人；二是不知道怎么拒绝；三是性格的懦弱，害怕拒绝；每个人处在不同的人生阶段，会有不同的遭遇，但拒绝是人人都会遇到的，有些拒绝是工作的原因造成的，不完全是人为的，别人的拒绝是遵照制度去执行，而如果是属于老好人，就不适合做这类执行的工作，容易滋生腐败，败坏风气，影响健康的工作氛围；而第二种和第三种情况，是没有正确认知到拒绝的含义，不知道怎么去拒绝。
拒绝就是当碰到自己不情愿去做的事情时，会本能的发自内心的一种回绝，从人性的角度而言，这都是正常的，拒绝是一个人的权力和自由，但是拒绝也是一种学问，在现代人际关系学中显得尤为重要，拒绝不能太过于生硬和僵化，否则会影响一个人的人际交往，很多人为什么害怕拒绝，说白了就是担心会因为拒绝而影响人际关系，使自己在人际交往中会处于非常被动的局面，通常说风水轮流转，今天你拒绝了他，说不定他哪天风声水起的时候，你总会有求于他，现代这个社会就是一个人际社会，人脉就是钱脉，谁会喜欢平白无故去得罪一个人，但很多时候又想拒绝一个人该怎么办呢？
所以，如今的拒绝也成了一种很大的学问，就跟说话一样，拒绝别人并非不可以，但在现代人际关系中，找对合适的拒绝方式会更容易让人去接受，当一个人接受和认可了你的拒绝方式，说明你的拒绝是很成功的。不会破坏你们以后合作相处的基础。很多人不是不会拒绝，而是不懂得怎么去拒绝，又害怕得罪人，闹僵两人的关系，所以，才会出现违心的接受和忍让，当一旦突破自己可以承受的底线时，才会倾诉出来，寻求解决的方法。

而有着老好人的思想更是这样，通常这类人很油头，说话很油嘴滑舌，对于人际关系把握的游刃有余，通常都不会轻易拒绝别人，要么会把拒绝的概念包装的很完美，让人感觉不到是一种拒绝，但也常常会让人误会，老好人的拒绝方式非常高明，而且拒绝的让人很容易接受，也不会伤人和气，所以通常老好人会在复杂的社会人际关系中，混得很吃香。
不会拒绝有主动的，也有被动的，主动就是自己主观选择的，比如老好人；而被动的，就是自己不情愿，又要被迫于作出选择，通常不会说话表达，又碍于情面，往往不会把拒绝说出口，这种时候就很容易被人占小便宜，以为你就是一个懦弱的人，这种心理行为形成习惯以后，就会给人加深印象，别人下次一有什么需要帮助的时候都会很自然的来找你。
人都会有劣根性，当一个人不懂得如何拒绝，就是纵容他人的肆无忌惮，别人就会以为你懦弱，尽管你不承认这种说法，但别人已经在心底会有这样的定性。