跑步不适人群

Question

如题所述

Answer 1

跑步，作为一种便捷的运动方式，确实对健康有诸多益处。然而，对于某些特定人群，参与跑步锻炼可能并不适宜。

首先，对于冠心病患者，特别是近两个月内曾经历心前区憋闷疼痛并放射至左肩胛的，应避免跑步。轻度家务活动或上一层楼就感到胸痛、胸闷、气促或心慌的人也应谨慎选择。严重心脏瓣膜疾病，如风湿性心脏病患者，常有心慌、下肢浮肿等症状，先天性心脏病患者在稍活动时出现唇周发绀和心跳胸痛的人，应避免跑步。

此外，患有各种原因导致的心脏扩大、心律不齐的患者，以及高血压病人在服药后血压仍偏高时，跑步锻炼需谨慎，以免发生意外情况。

糖尿病患者在注射胰岛素后，不宜空腹跑步，以防低血糖。重症糖尿病患者在未注射胰岛素、发烧或感染急性期，由于体内胰岛素水平低，跑步时可能无法有效利用葡萄糖供能，转而大量消耗脂肪，产生酮体，可能导致酸中毒。因此，肝功能损害、活动性肺结核和急性肾炎患者在病情缓解后，需逐渐恢复跑步锻炼。
总的来说，虽然跑步对大多数人有益，但对于有特定健康问题的人群，应根据医生的建议，在身体状况允许的情况下适当参与。