武汉14岁学生夜跑时猝死，哪些小孩不适合夜跑？

Question

如题所述

Answer 1

夜跑虽然是一个比较健康的运动行为，但是确实有一些人不适合夜跑，比如说患有先天性疾病的人就不适合，如果家族遗传一些心脑血管类型的疾病的人，在跑步的过程当中，会使心脏跳动次数明显增加，血液循环速度明显上升，这样的话，对于一些心脏类型疾病或脑血管类型疾病的人是非常有危害的，而且一般情况下猝死都是由于心脑血管疾病产生的，比如说心源性猝死和脑源性猝死，就是典型的这种类型猝死，所以说夜跑虽然健康，但是对于夜跑的人群必须要特别注意，这种跑步的方式只适合相对来讲比较健康的人。那么在生活当中，除了有这种疾病的人以外，还有以下几种人不太适合夜跑：

1、糖尿病并发症患者

相信大家肯定都听说过糖尿病足，糖尿病足的病人由于血液循环的速度受到了干扰，所以一旦出现受伤的情况下，是非常不容易康复的，而且在夜里视线受阻，很容易在跑步的过程当中受伤，所以糖尿病足患者一般情况下不太适合在夜间跑步。

2、膝盖受损的患者

如果我们膝盖部位有损伤的情况下，那么是不适合夜跑的，因为跑步是对于膝盖磨损比较强烈的，我们没跑一步的时候，单腿要承受身体的重量大概是平时的3倍以上，所以膝盖受损的患者长期坚持跑步，会对于病情有着非常严重的影响。

3、肺部有疾病的人

如果肺部存在一些疾病的话，那么也不适合夜跑，因为我们都知道，在没有光合作用的情况下，夜间里的氧气是非常少的，这样的话并不适合我们肺部的呼吸，也会降低身体吸收氧气的程度，尤其很多先天性肺部疾病的人，在夜里跑步会感觉非常不舒服。

Answer 2

像心脏不好孩子不适合夜跑，会加重心脏的负担。还有就是体虚的孩子，也尽量不要夜跑，对身体其实有害。有哮喘病的的孩子，更不能夜跑，要是犯病没人发现就糟糕了。

Answer 3

虽说运动有益健康，但并不是所有的人都适合夜跑，例如有些小孩平时学习压力大，经常熬夜，作息无规律，身体比较虚弱的小孩，后者是患有呼吸道疾病，或者哮喘疾病的小孩也不适合夜跑。

Answer 4

年龄在12岁到16周岁的孩子不适合夜跑，因为这个时间段身体正在发育而且生命非常脆弱，所以经常经常夜跑会严重影响生命健康。

Answer 5

体质弱的人，有其他疾病的人等。体质弱的人夜跑容易出现身体问题，有其他疾病的人夜跑会容易引发其他疾病。