人称“天然造血库”,做一锅能放3个月,活血暖宫,人人都夸美“天然造血库”被发现,做一锅能放3个月,活血暖宫,人人都夸美。“它”是什么呢?它就是红糖,红糖的营养价值很高,它含有丰富的铁、钙、蔗糖等营养物质,十分的适合缺血的女人吃,今天小编做的是红糖包,十分的美味,下面就和小编一起来学习下它的做法吧
红糖作为一个口感好,女性必备的食物,几乎每个月我们都会喝,虽说喝是会喝,但是单喝红糖水,还是没有将红糖和姜、枣一起煮成红糖姜枣膏更加的有营养。红糖是一个补血暖宫的食材,在痛经,气血不足的时候吃,能起到补血暖宫的效果。姜作为一种驱寒暖宫的食材,在夏天吃最合适不过的,而红枣,无论是平常吃,还是那几天都是有助于补血的。因此这碗红糖姜枣膏,加起来就是一个天然造血库了。同时它不仅适合女性喝,也适合大家在夏天的时候喝,能驱寒补脾胃。
同时红糖姜枣膏泡水喝,也是一杯不错的饮料,喝起来甜甜的,十分好喝。我们可以选择在早上的时候喝上一杯,不仅活血暖宫,脸色红润,美到人人夸。还能助于驱寒,在夏天减少感冒的发生。并且红糖姜枣膏的做法也是超级简单,就熬煮下,要来冲水喝就成,而且做上一锅能放上3个月,因此很值得喝。
我们只需要准备红糖、姜、枣。红糖不要买散装的,细菌太多,颜色越深越代表这个红糖不好。好的红糖是没有晶粒状或粉末状,而且很棒干燥松散,没有结块的。姜要买颜色淡黄,外表粗糙的,枣买个头,圆润一点的,接着买完所有的食材后开始动手做膏了。