阴虚火旺应该多吃什么食物或水果

Question

请问下在食疗方面有研究的高人，吃哪些食物或水果可以有效的治疗阴虚火旺啊？平时有什么保养得方法吗？

Answer 1

多吃凉性食物，鸭肉，茄子，苦瓜，水产品，大米，蔬菜水果大多是凉性。。吃凉性食物的原因：火旺当然要降火，食物无非温性，平性，凉性三种，你阴虚火旺，如果再吃温性食物，例如面食，肉类，尤其是牛羊狗肉，就会更加加剧上火，相反，吃凉性食物，能滋阴降火

Answer 2

绿豆,冬瓜,苦瓜,芹菜,海带,蕃茄,大白菜,萝卜,青笋,莲藕等.
梨子,柚子,西瓜,柿子,香蕉,橙子,香瓜,菠萝.
另外喝些菊花茶,绿茶,金银花,冰糖银耳,龟苓膏,绿豆汤等.
平时多喝白水也很重要哦,饮食要清淡些,多食新鲜蔬菜水果.

Answer 3

山竹，橙子，梨，柚子，西瓜，香蕉，柿子，菊花，金银花，沙参，麦冬等