为什么人有负面情绪时候需要发泄？

如题所述

推荐答案 2009-10-12

一个人的负面情绪没有发泄出去的话是不能理智的思考的。
比如一个人惹你生气，你一直没发泄，也没跟人说。那么你一想到这个人就难受，就气愤。但如果你找一个人跟他说说这个人或是当面骂他一顿。之后才会想这件事情是不是自己也有不对的地方，他也情有可原。
不良情绪持续久了，就会影响健康，影响生活，影响人际关系。所以，只有先把情绪解决了，人才能正确思考

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其他回答

第1个回答 2009-10-12

维持正常的心理压力感受范围度，保持正常的心理情绪平衡。这根据神经系统正常的紧张度有关。因为神经也需要休息。本回答被提问者采纳

第2个回答 2020-04-03

第3个回答 2009-10-12

。。。。这个问题类似于为什么1+1=2，我只能说憋久了，对身体不好

相似回答

当人有了负面情绪,应该宣泄出来还是压制下去答：当然要宣泄出来，因为人的负面情绪积累得多了，就会从量变到质变，意志力不强的可能会崩溃。但发泄最好不要选择人，可以选择物或者空间，可以摔一些软的物件，可以对着天空大吼。如果要选择人，可以选择一些良友倾诉，一来可以听听别人的见解，二来可以促进你们之间的感情。

情绪到底是该发泄出来还是控制答：心情不好就发泄出来的人，会给自己找一个释放发泄的出口。我个人觉得心情不好的时候还是需要发泄出来，如果你不发泄出来的话，压抑，悲伤的负面情绪会像池塘里的淤泥那样一层层越积越满。总有一天，心里承受不了的时候就会崩溃出来。那时候后果会更严重。所以当一个人心情不好的时候我还是建议你找几个...

心情不愉快的时候为什么要发泄?发泄了就会舒畅了?答：其实能量始终还是你自己的，今后再遇到外境刺激时，那种负面情绪照样起来。而且，发泄习惯了似乎也会上瘾了，渐渐的人会变得越来越情绪失控，经不住一点刺激。关键还是提升自身这个‘容器’的容量，和转化负面情绪的能力。容量高了，就不会轻易有‘憋感’了，会转化了就可以自行消化掉了。

有压力就一定要发泄吗?答：我觉得有压力一定要发泄，相信这个也是很多人都知道的如果你有压力而不发泄到最后憋着一定会憋出病来，像抑郁症精神病等都是有可能的，而且在现在这日益竞争激烈的社会上得到这种病的人也越来越多都是因为压力太大而造成的还有些人甚至造成猝死也是因为压力太大，所以千万不要憋着有压力一定要发泄出来...

为什么人有负面情绪时候需要发泄答：因为人类的抗压能力和精神就像气球，负面情绪是会累积的，就像往气球中充气，如果之充气不懂得释放，后果如何大家都知道

为什么人会有不满的情绪?怎么从根本上解决?答：人会有不满的情绪，原因在于自己内心的要求、想法没有得到尊重和满足，这种情况下，需要有效的沟通交流，才能够真正的解决。

宣泄负面情绪是否真的很重要呢?答：与朋友或亲人倾诉自己的情绪，寻求支持和理解，这可以让你感觉更好，并减轻压力和紧张。6. 找到自己喜欢的爱好：从事一些你喜欢的爱好，例如读书、听音乐、做手工、打游戏等，可以让你放松和享受自己的时间。这些方法都是有效的宣泄情绪的方式，你可以根据自己的情况选择一些最适合自己的方法。

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