为什么人有负面情绪时候需要发泄

如题所述

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第1个回答 2018-05-25

因为人类的抗压能力和精神就像气球，负面情绪是会累积的，就像往气球中充气，如果之充气不懂得释放，后果如何大家都知道本回答被网友采纳

第2个回答 2020-04-03

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当人有了负面情绪,应该宣泄出来还是压制下去答：当然要宣泄出来，因为人的负面情绪积累得多了，就会从量变到质变，意志力不强的可能会崩溃。但发泄最好不要选择人，可以选择物或者空间，可以摔一些软的物件，可以对着天空大吼。如果要选择人，可以选择一些良友倾诉，一来可以听听别人的见解，二来可以促进你们之间的感情。

为什么有的人喜欢发泄情绪?答：除了基因因素外，英国剑桥大学等机构的研究表示，在缺少色氨酸并因此导致血清素含量较低时，大脑的愤怒反应更难被抑制。血清素的化学方程式当血清素含量较低时，大脑中额叶部位和杏仁核部位之间的信号联系会减少。杏仁核部位与愤怒情绪有关，而额叶部位发出的信号可以帮助控制这种愤怒。因此，在缺少作为“信使...

发泄情绪好处答：过度强烈的负面情绪会对人的健康及社会适应有害,长久处于应激状态,会让身心难以承受。面对负面情绪,一方面我们要学会正确认识自己的情绪,通过充分体验来感受负面情绪是我们日常生活中有用的部分,去接受那种不适的感觉;另一方面,我们要通过一些方法,如转移注意力、合理发泄等来控制自己的情绪,而不做情绪的奴隶。二、...

心情不愉快的时候为什么要发泄?发泄了就会舒畅了?答：其实能量始终还是你自己的，今后再遇到外境刺激时，那种负面情绪照样起来。而且，发泄习惯了似乎也会上瘾了，渐渐的人会变得越来越情绪失控，经不住一点刺激。关键还是提升自身这个‘容器’的容量，和转化负面情绪的能力。容量高了，就不会轻易有‘憋感’了，会转化了就可以自行消化掉了。

情绪到底是该发泄出来还是控制答：心情不好就发泄出来的人，会给自己找一个释放发泄的出口。我个人觉得心情不好的时候还是需要发泄出来，如果你不发泄出来的话，压抑，悲伤的负面情绪会像池塘里的淤泥那样一层层越积越满。总有一天，心里承受不了的时候就会崩溃出来。那时候后果会更严重。所以当一个人心情不好的时候我还是建议你找几个...

为什么人有负面情绪时候需要发泄答：因为人类的抗压能力和精神就像气球，负面情绪是会累积的，就像往气球中充气，如果之充气不懂得释放，后果如何大家都知道

有情绪怎么办,压着还是发泄?答：我看到你的问题，我想说有情绪要发泄，不要压着。我有以下几点理由：压着情绪会对身心健康造成负面影响，如增加血压、心率、激素水平等，导致免疫力下降、心脏病风险增加、抑郁症等。发泄情绪可以缓解紧张、焦虑、愤怒等负面情绪，提高情绪智力、自尊、幸福感等。发泄情绪可以增进人际关系，通过表达自己的...

对于成年人来说,该如何快速处理自己的负面情绪?答：在日常生活当中，如果我们内心积累了一些负面情绪的时候，我们一定要及时的想办法将这些负面情绪去掉，因此我们可以在日常生活当中做做一些运动动，这是因为当我们运动的时候，我们整个人的心灵可以达到一定的平静，同时还能够使得我们整个人的内心变得十分的宁静，静儿就会将所有的事情抛之脑后，往往在这个...

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为什么人有负面情绪时候需要发泄？

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