晚饭就只吃西瓜可以减肥吗?

现在夏天天气很热,有没什么食欲,晚饭就吃很多西瓜可以吗?可以保证营养充足,又能减肥吗?

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推荐答案 2010-08-10

那样你的胃会被弄坏的，而且可能会拉肚子
建议你多吃苹果，有些人吃西瓜也会胖的
晚餐你就吃3分或5分饱加苹果就好了
记得不要那样哦不吃东西的话你总有一天要吃一吃就会狂飙的
而且又伤胃~不懂再问我哦。。

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第1个回答推荐于2016-06-13

晚饭就吃黄瓜是可以减肥的，还可以吃苹果、草莓、木瓜。

西瓜水份多，糖份也不少，建议少吃些。本回答被提问者采纳

第2个回答 2010-08-10

少吃多运动
总吃西瓜估计会营养不良
而且西瓜水分太大
脂肪很大比例是水分
自己掂量下吧

第3个回答 2010-08-10

西瓜是高糖分水果，吃一块还行，多了还增肥呢

第4个回答 2010-08-10

减肥不是说少吃东西就可以的
每日三餐应该照常
多锻炼

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晚餐吃西瓜能减肥吗?答：晚餐吃西瓜一般来说不能减肥。西瓜本身有利尿的作用，如果本身有水肿的情况，吃西瓜是可以有缓解水肿的效果，但这并不是消耗脂肪，也就不是减肥。同时要注意，夏天的晚餐经常有人喜欢用半个西瓜来代替，实际上不同品种的西瓜平均热量都在30大卡/100g左右，半个西瓜就有3、4斤，这样热量最高可以达到600...

为了减肥每天晚上只吃西瓜这种做法靠谱吗答：晚饭只吃西瓜不一定有好的减肥效果，因为西瓜当中含有一定的碳水化合物，就是糖分，经过测算表明每100g西瓜当中大概含5g左右的碳水化合物。如果晚饭只吃西瓜，很有可能造成过多西瓜的摄入，就会引起碳水化合物的摄入超标，可能会以脂肪的形式储存在体内，不仅起不到减肥的作用，可能还会促进肥胖的发生。从...

晚饭只吃西瓜会胖还是会瘦答：首先，减肥最好的办法就是运动加上合理的饮食，如果你晚饭只吃西瓜，而早餐晚餐都正常的话，是会瘦的，但是这样对身体的健康并不是很好，而且当你恢复正常饮食，反弹是很快的；建议你最好是配合运动来减肥，比如跑步、跳绳等有氧运动，饮食方面要均衡，水果、蔬菜、肉类等食物都要均衡的摄入。

我现在每天晚上不吃饭只吃个西瓜,请问这样可以减肥吗?答：可以的！ 吃西瓜减肥吗？有人说自己每天吃西瓜达到了减肥的目的，但有的人说西瓜中含糖多，吃多了反而不利，那西瓜减肥到底是否可行？从西瓜的营养及作用上讲，西瓜利尿、帮助消化，西瓜中水的含量占了绝大部分，所以西瓜能够加快新陈代谢，有排毒养颜的作用，可以帮助排除体内多余的水分，同时对有...

每天吃饭时基本上只吃西瓜,能否减肥,对身体是否有好处?答：如果能坚持下来当然能减肥，但是这对身体有很大的伤害，而且在恢复正常饮食后，容易造成反弹。人体要维持正常的生理机能需要各种各样的营养，只吃西瓜肯定不能满足这个需求，结果会是身体瘦下来的同时，身体也垮了。通过适当的运动和节食，达到循序渐进的减肥是比较可行的。

晚上只吃西瓜能减肥吗答：从另一个方面讲只吃西瓜不吃晚饭，所摄取的营养素肯定不全面，长此以往，会造成营养不均衡，容易引起免疫力下降影响身体健康。西瓜属于生冷的食物，一次性如果吃太多对胃也有影响，特别是脾胃虚弱、消化不良、大便搪塞者，一定要少吃，以免引起身体的不适。其实减肥这个女性一辈子离不开的话题，还是那句...

晚上不吃饭光吃西瓜能减肥吗答：不可以减肥，西瓜的糖分很高。最好坚持不断的运动，效果很好的，多吃水果蔬菜，对身体健康也有很大的帮助，多健身也有很大的好处。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。运动是最好的减肥方法，而且不容易反弹

只吃西瓜减肥吗?答：呵呵，肯定能减的，西瓜虽然很甜，但是只吃西瓜的话，热量不会很高，这样一个月就能减上个20斤左右。但是一定要注意不能再吃其他高热量的东西了。这只是针对减重很有效，对身体不好，会营养不良，而且反弹会很严重

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