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    • 跑步要坚持多久才有效果

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    推荐答案   2020-04-18
    要看你每天跑的距离和时间是多少，每天坚持跑40分钟，15天后就会有效果。不过需要坚持
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2020-04-10
    跑步的时间在40分以上---1个小时以内的时候对减肥很有帮助,在20分到40分的时候对身体的内脏都很有好处.
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