人体的新陈代谢在夜间处于一天中的低谷，而细胞的生长和修复活动在这个时间中最为旺盛，因而皮肤对营养物质的吸收能力也会有所加强，选上晚上这个时间，加上正确做面膜的步骤，将有助于面膜中的营养成分随新陈代谢传入肌肤底层，从而达到最佳的护肤效果。所以通常晚上洗完澡大概九点后就可以开始做面膜了，这个时候皮肤放松毛孔张开，可以较充分的吸收面膜的营养，当然，洗脸后把脸蒸一下再敷，效果也是一样的。
2.月经期过后的第一周做面膜效果加倍好
有没有这样的感觉：生理期一过，气色变好，皮肤不错，护肤品的效果也明显了。这是因为月经期过后的第一周为卵泡期，血液中的雌激素和黄体素的水平逐渐回升，肌肤血液饱满，新陈代谢旺盛，这个时期的肌肤吸收力最佳，使用面膜、精华液等高浓度的护肤品，收获更多营养，让肌肤好上加好。而且这个时期除了基础护肤步骤，可大胆的增加去角质的次数，因为卵泡期肌肤的承受力最强，每隔两到三天，用面膜或去角质霜做一次深层清洁，迅速让肌肤亮起来，吸收力再提高一步。
一天中做不同面膜的最佳时间
时间：早上6:30～7:00
“膜”方：眼膜
抽空时间：吃早饭时
此时，建议选用可增强皮肤承受力、清爽抗敏型的眼膜以帮助皮肤抵抗灰尘、日晒的侵袭。如果眼部浮肿，也可以在这时用一些能够增强眼部循环、分解眼部毒素和收紧眼袋的眼膜。
洁面后将眼膜敷上，用手指轻拍皮肤并在眼周穴位轻压，加快血液运行，提高皮肤吸收能力。这也是眼部保养方法之一，但是注意!早上敷眼膜不一定时间越久越好，皮肤只会吸收其所需要的营养，时间过长眼膜贴布会变干，反而会倒过来将面部的水分吸走，给娇嫩的眼部肌肤带来不适。
时间：上午12:00
“膜”方：亮白面膜
抽空时间：做家务后或个餐后
这段时间对于OL来说正是午餐时间，而对于全职太太来说则刚刚做完家务，最适合做个美白面膜。无论选择织布式面膜或是涂抹式面膜,有空也可以是自制美白保湿面膜，使用频率大约每周一至两次即可。如果想要达到快速美白的效果，也可以根据产品说明连续使用数天。
时间：晚上9点
“膜”方：保湿面膜
抽空时间：泡浴时
此时，人体荷尔蒙分泌量和血压都有所降低，伴随着身体的疲倦感，肌肤也容易出现细小干纹。这时可用些具有保湿效果的精华素或保湿面膜，给肌肤加点儿“营养餐”。
保湿滋养面膜怎么敷，记住最关键的——厚度要够，使皮肤维持在“密不透气”的状态下20分钟，以达到皮肤表面温度升高、毛孔扩张以及使老废角质软化松动的目的。
因此，就算你忙得四脚朝天，也可以在泡浴时做保湿面膜。这种面膜最大的好处就是，能带给肌肤丰富水分，保持皮肤湿度平衡，消除因脱水而起的皱纹，用过之后上粉底也润泽舒服、服服帖帖。
另外，保湿面膜可以随时使用，比如利用午餐后的20分钟，或者出差的时候带上几片，用15分钟就可以把在一整天损失的水分全补充回来了。
时间：晚上11点
“膜”方：营养面膜
抽空时间：入寝时
白天皮脂分泌增加时，皮肤表面代谢产物增多，过多的汗液造成皮肤的酸度下降，抗病能力减弱。因此建议入睡前要充分清洁肌肤，最好蒸面3分钟让毛孔充分张开后再使用不用洗去的营养面膜；如果没时间蒸面，这里推荐一个皮肤保养方法，那就是可以拍上化妆水后再使用免洗面膜。化妆水可以促进皮肤营养吸收，让你在夜间充足地补充水分和油分。而用面膜后的次日清晨，最好不使用化妆水，以免皮肤出现“营养过剩”的现象。
什么时候不宜做面膜
护肤方法正确了才能达到护肤的效果，所以什么时候不宜做面膜，一样是你要知道的。
早上6、7点不宜做面膜，此时肾上腺皮质素的分泌已达到最高峰，它会抑制人休的蛋白合成，细胞的再生作用变缓降至最低点。因此早晨的保养重点放在针对应付一天中皮肤将要承受的压力，如灰尘、日晒等问题，所以要选择保护性强的日霜，比如防晒、保湿、滋养多效合一的日霜。而由于水分积聚于细胞内，淋巴循环缓慢，一些人这时会有眼皮肿胀的情形。可如上所说的做些眼膜或是用能增强眼部循环、分解积于眼部的毒素和收紧眼袋的眼霜。
当你累了一天，如果这个时候觉得自己处于极度疲劳的状态，那么最好也不要做面膜，因为你感到疲劳的时候，你的皮肤同样也十分疲劳，这个时候受到外来刺激容易引起皮肤过敏，而面膜中除了大量的水分外还含有各种营养物质，这些外来营养物质在人体疲劳的情况下进入人体表皮细胞，容易抑制毛孔呼吸，加速面部血液循环，这种情况下面膜中的营养物质容易对皮肤产生刺激，严重的会出现红疹、刺痛等过敏反应。
晚上10点半左右。
敷面膜的“黄金时间”是早上8点左右和晚上10点半左右是最好的，如果选择在凌晨或是身体太疲累时敷面膜，皮肤光泽和含水量并达不到预期的效果。
敷面膜的注意事项：
1、使用面膜不能太频繁，一周两次就可以了。比如今天敷面膜了，可以连续三天都敷面膜。然后就保持每周两次的次数，原则上不要超过三次。因为皮肤自身适应力很强，如果总是不断调节，对皮肤吸收没有好处。
面膜有瞬间加温作用。在使用面膜的时候，毛孔的打开虽然可以吸收一定的水分，但是其实也存在丢失水分的情况。所以需要平衡时间，太过频繁使用面膜，容易打破这种平衡，改变皮肤的新陈代谢，让水分丢失明显增加。现在普遍认为皮肤平衡时间是48-72小时，所以一般来说每周保持2~3次即可。
2、敷面膜时间不要过长。对于中国人的皮肤来说，敷面膜大概控制在15-20分钟即可。如果皮肤属于干性，时间还要缩短，尽量在面膜还处于潮湿的情况下取下来；油性皮肤则可以时间延长一点，不过也不要太长。要知道，敷面膜时间过长，易导致肌肤失水、失氧。
3、有些人喜欢在洗澡的时候敷面膜，认为此时热气把皮肤毛孔打开，使面膜精华更容易吸收。这种做法不建议。因为洗澡的时候，水温高，毛孔打开，皮肤水分自然被抽走。
4、有些人喜欢敷自制面膜，但是要注意，用新鲜水果直接敷面也有可能导致过敏。据《健康时报》报道，一些果蔬确实含有维生素C，但含量甚微，涂抹在脸上并不能被吸收多少，加上果蔬中还含有其它成分，不仅会阻碍维生素C的吸收，还非常容易造成过敏，尤其是刺激性果蔬，比如柠檬、草莓、菠萝等。
柠檬的酸度非常大，而酸具有腐蚀性；草莓、菠萝富含鞣酸、果酸等酸性成分，会起到脱角质的作用，敏感性皮肤的人不能把它直接敷在皮肤上，否则会对肌肤造成很大刺激，容易出现脸干、发红等症状，严重者会皮肤过敏。
扩展资料：
自制果蔬面膜不但难以保证效果，还可能引起面部过敏、感染、发炎等情况。据中国日报网介绍，自制果蔬面膜的原材料很容易被细菌感染。
另外，不少人对水果的特性不够了解，比如用柑橘类水果敷脸会令人的皮肤出现光敏感问题，敷脸后如果接受阳光照射，反而容易使皮肤变黑，引起发炎、红肿，可导致日光性皮炎的瓜果有黄瓜、西红柿、红葡萄、无花果等。
所以敏感体质的人不能随意将新鲜瓜果汁液涂敷在脸上。最能发挥果蔬美容功效的方法还是食用，在食用果蔬时，可以查询其营养成分表，了解不同果蔬的营养作用，这样可以让皮肤得到更好的改善。
《北京晨报》列举了以下可能刺激皮肤，对皮肤有负面影响的果蔬：
柠檬。柠檬有抗菌、美白等多种好处，但是它含有的一种感光物质可引起光毒性反应，若用其敷脸后暴露在紫外线下可能会诱发刺激性皮炎，严重的会导致脱皮、起水泡甚至出现色斑。
西红柿。西红柿可用来去除脸上的角质，但过多的茄红素会导致脸部的胶原蛋白被分解。
蛋清。蛋清可以紧致肌肤，有提拉的效果，但是其所含的沙门氏菌对皮肤有一定的危险性，所以尽量不要将生蛋清敷在脸部。
参考资料来源：人民网-面膜可以天天做吗？ 敷面膜要学会“懒”一点
参考资料来源：人民网-还在天天敷面膜？不正确的使用方法等于毁脸
参考资料来源：人民网-自制果蔬面膜真的有效？这些年你可能一直在做无用功
本回答被网友采纳建议：①基本的护肤品需要用上水乳霜
②2天给肌肤做一次面膜护理，不要过久20分钟左右；
③时常补充水份，不要渴了才想起喝水，毕竟人体大部分都是水组成的；
④自己可以准备一个喷雾小瓶子，倒一些爽肤水，可以随身携带喷脸上；
平时要保养：
①不要熬夜，早睡皮肤才会更好；
②用精油给自己面部做补水；
③在家可以弄一些蜂蜜和柠檬水，每天喝一些；
④周末闲暇时间做一次深层补水面膜；
⑤每天坚持锻炼半小时左右，让肌肤保持活力；
⑥每日早起记得空腹喝一杯白开水，清理肠道
当然也要选择适合自己的面膜，嗖-下——面膜不是这么选的，选错后 悔去吧。
运用文中的方法选择适合自己的。