快速去除内火的方法有哪些

Question

一夜醒来嘴肿得老高了,是不是原因,怎么消除,在线等

Answer 1

可采用下列方法降内火：

1、注意要保持情绪稳定，保持心态平和。

2、注意改善周围环境的温度和湿度；保证充足的水分，改善饮食结构，养成良好的作息和生活习惯。其中饮食是很重要的防治内火"从生"的环节。

3、要适量多饮水：保证机体充足的水分是十分必要的，也是防治内火"从生"的基本方法。充足的水分能够加速新陈代谢，增强体质，降低血液粘度，解热安神，增强皮肤弹性，延缓衰老，美容保健，利尿利便，增强机体的抗寒能力，有效的防治内火"从生"。

4、要常喝润燥去火茶：菊花普洱茶适合每天饭后当茶饮用，可长期服用；润肺清燥茶改善肺火，燥咳，喘咳，虚热，肺结核，慢性支气管炎；竹叶莲心茶不分时间饮用，搭配摄取维生素B更佳，能清心火，除烦热，治疗口舌生疮等。

5、辛辣食物少吃：如辣椒，胡椒，花椒，葱，姜，蒜等食物容易使人上火，便秘，口干舌燥；也会降低身体免疫力，容易产生困倦，无力等症状，甚至导致疾病的发生。因此要尽可能少吃辛辣食物。

6、多吃润燥食物：新鲜蔬菜水果如苹果，萝卜，梨，冬瓜，蘑菇，苦瓜，山楂，葡萄，柿子，白木耳等都有很好润燥作用，宜多吃。但注意：有些水果如菠萝，香蕉，桔子等多吃对去火反而不利.。

7、防内火多喝粥：心火旺盛，表现为心烦，口干等，可服用莲子大米粥；饮食量少，便秘，腹胀，舌红，少苔等可服用梨汁，甘蔗，蜂蜜等；肺火旺盛表现为潮热盗汗，手足心热，失眠，舌红等可用百合，红枣，大米适量煮粥吃。

8、可服用中(成)药：常根据不同情况选择赤散，牛黄清心丸，六味地黄丸，知柏地黄丸等中成药以降火。

Answer 2

饮食起居不规律,不注意养生保健,就很容易内火"丛生" . 表现为:心烦气躁,口干,口腔溃疡,干咳无痰,小便短赤,手脚心热等症状. 内火"从生"和情绪,气候,饮食因素关系密切. 首先要根据秋冬季天气干冷的特点,注意要保持情绪稳定,保持心态平和;注意改善周围环境的温度和湿;保证充足的水分,改善饮食结构,养成良好的作息和生活习惯.其中饮食是很重要的防治内火"从生"的环节. 要适量多饮水:保证机体充足的水分是十分必要的,也是防治内火"从生"的基本方法.充足的水分能够加速新陈代谢,增强体质,降低血液粘度,解热安神,增强皮肤弹性,延缓衰老,美容保健,利尿利便,增强机体的抗寒能力,有效的防治内火"从生". 要常喝润燥去火茶:菊花普洱茶--适合每天饭后当茶饮用,可长期服用;润肺清燥茶--改善肺火,燥咳,喘咳,虚热,肺结核,慢性支气管炎;竹叶莲心茶--不分时间饮用,搭配摄取维生素B群更佳,能清心火,除烦热,治疗口舌生疮,安神,利尿,消炎;清心降火茶--清热,解毒,强心补气,补充体液,滋阴降火;绿豆,金银花茶等也有很好的清热去火作用. 辛辣食物少吃:如辣椒,胡椒,花椒,葱,姜,蒜等食物,容易使人上火,便秘,口干舌燥;也会降低身体免疫力,容易产生困倦,无力等症状,甚至导致疾病的发生.因此要尽可能少吃辛辣食物. 多吃润燥食物:新鲜蔬菜水果如苹果,萝卜,梨,冬瓜,蘑菇,苦瓜,山楂,葡萄,柿子白木耳等都有很好润燥作用,宜多吃.但注意:有些水果如菠萝,香蕉,桔子等多吃对去火反而不利. 防内火多喝粥:心火旺盛,表现为心烦,口干等,可服用莲子大米粥;饮食量少,便秘,腹胀,舌红,少苔等可服用梨汁,甘蔗,蜂蜜等;肺火旺盛表现为潮热盗汗,手足心热,失眠,舌红等可用百合,红枣,大米适量煮粥吃; 可服用中(成)药:常根据不同情况选择赤散,牛黄清心丸,六味地黄丸,知柏地黄丸等中成药以降火. 这是一个清清的世界,清亮,清爽,这是属于你的世界吗;同时拥有一份健康快乐的冬天,也是你的美丽冬天吗?那就好好注意调整心情,改善习惯,调整生活作息吧. 五种内火需对症下药 心火:如果是虚火,则主要表现为低热,盗汗,心悸心烦,失眠健忘,口干,舌尖红等.用莲子,大米适量共煮常服,或平时将黄连片含在口中并慢嚼,将药液咽下,均有清心火之功效.生地,麦冬,五味子各适量泡茶饮服也不妨一试.如果是实火则表现为反复性口腔溃疡,心烦易怒,口干,小便短黄伴有淋刺痛甚至尿血,舌尖红等.治疗常用"导赤散","牛黄清心丸". 肺火:咳嗽无痰或痰少而粘,干咳时间较长,有时痰中带血;潮热盗汗,手足心热;午后两颧发红并有失眠,口干,咽喉发燥,声音嘶哑,舌红嫩等症状.可用百合30克,红枣10枚,大米适量共煮粥服,或用沙参10克,麦冬10克,胖大海一枚泡茶饮服. 胃火:实火为上腹部不适,伴有多食易饥,口干,口苦,烦躁不安,大便干结,牙痛,牙龈出血,鼻子出血,舌红苔黄等.宜以知母,黄苓,淡竹叶,石斛,天花粉等适量泡茶饮服,或者水煎服.虚火则表现为口渴,饮食减少有时有轻度腹胀,低热或潮热,大便干燥,舌红少苔或无苔等.可适量吃些蜂蜜,梨汁,甘蔗汁等. 肝火:其症状类似高血压,脑中风等,表现为头痛剧烈,口苦有臭味,容易发怒,两肋胀痛,肢体麻木,烦躁难眠,吐血,舌边红等.可遵医嘱用一些清肝泄火的中药. 肾火:主要表现为头晕目眩,耳鸣耳聋,牙齿松动或疼痛.傍晚口干,烦热,失眠,盗汗,伴有腰膝酸痛或胫骨痛,足跟痛及遗精等,舌红无苔.平时可以用枸杞子,地骨皮泡茶饮,另外加服中成药六味地黄丸等.
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Answer 3

中草药泡茶清火效果不错，如：金银花，菊花，栀子，生地，连翘，薄荷，竹叶等具有清热败火作用的食物种类较多，一般针对上火时不同症候可分下列几类：
（1）清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。
（2）苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。
（3）利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火症候。
（4）攻下实火类：如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。
（5）凉血敛血类：如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况 .