我平时不爱喝水，又喜欢吃比较辣比较咸的东西，感觉对肾不太好，大家有什么调理方法吗？

Question

如题所述

Answer 1

可以多吃一点青菜水果，多喝点粥，饮食清淡一些。不要熬夜早睡早起。

Answer 2

水是生命之源，没有别的方法可替代，你应改变坏的生活习惯，要常喝水，不然三高就马上找上你，血管就会提前三十年硬化，脑中风会钟情你。所以，不健康的生活习惯改得越早，对自己的身体越有利。

Answer 3

都是大人了，应该有自控能力的，控制自己改掉不好的习惯，养成好习惯，慢慢坚持一段时间就好了，久而久之习惯成自然了，我以前就是爱吃咸，口味重，我就控制自己少吃盐，慢慢的现在就养成习惯了。