坐月子期间便秘、屁股疼，这种情况该怎么办呢？

Question

如题所述

Answer 1

引言：孕妇在生产完之后有很多东西是需要去注意的，所以孕妇的家人一定要给孕妇最好的呵护，同时也要给孕妇补充适当的营养。

一、孕妇便秘怎么办

产妇便秘引起产后便秘的原因，主要是胃肠功能减低，消化缓慢，肠内容物停留过久，水分被过度吸收，而且分娩晚期，会阴和骨盆或多或少的损伤，通过神经反射，抑止排便动作，而且孕妇在产后身体的各个机能都尚未恢复，所以消化道的消化吸收功能也是没有得到恢复，因此引起了便秘的不适情况。

二、女生坐月子应注意什么   

女人坐月子应该注意增加营养，多休息，保证充足的睡眠和良好的心情，坐月子期间要多吃富含蛋白质的食物，还要适当的补充粗粮干果以及新鲜的水果和蔬菜。煲汤时可以加入山药、红枣、枸杞等补血补气的食材，合理的膳食，坐月子期间要避免着凉、劳累、剧烈活动，并且要保持良好的心情，而且在坐月子的时候 尽可能的吃一些新鲜的水果和蔬菜，而且还可以促进伤口的愈合，但是要注意不要吃生冷刺激性的食物，适当的进行一些运动就可以了。

三、女生不坐月子有什么危害

不坐月子有可能会影响到子宫收缩不好、子宫脱垂或者盆底肌松弛等，女性在生产时胎儿压迫盆底肌时间长可以出现盆底肌疲劳，产后需要通过充分的休息才可以缓解盆底肌疲劳，不坐月子有可能出现月子病，如关节疼痛或者头痛等不适症状，所以，无论是顺产还是剖腹产，都需要坐月子，而且女生不坐月子会对自己的身体造成严重的危害，在自己老了以后，还会产生很多的后遗症。

Answer 2

应该多喝水，多吃一些蔬菜水果，按照顺时针的方向去按摩肚子，少坐着，多躺着，只有这样才能保证自己的身体健康，才能做好月子

Answer 3

月子期间摄入的食物性太热，建议吃点温和的食物，不要有过多的油水。

Answer 4

多喝一些水，然后多吃一些下火的食物，比如绿色蔬菜，吃一些清淡的。