坐月子期间便秘好痛苦不知道怎么办，有什么办法能缓解吗？

如题所述

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推荐答案 2021-05-09

多吃温开水烫的水果，火龙果，香蕉，实在不行就用开塞露，先缓解一下，出完月子多走动就好了，多吃蔬菜，粗纤维的多点

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第1个回答 2021-05-13

你不妨试着吃吃闲维的常动力5R益生菌，里面含有多种有益菌和酵素，共同作用肠道，可以促进你的吸收和新陈代谢能力，在哺乳期的话也是可以吃的，能调节肠道菌群平衡，我周围有同事生娃后也吃的这个，挺健康的。

第2个回答 2021-05-09

多走动，还有就是多喝水，吃一些水果

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