小宝宝身高体重不达标，营养不良，该如何追赶上正常标准？

Question

宝宝不爱吃饭,身高体重都不达标,怎么办?

Answer 1

宝宝身高不达标吃什么？

1、维生素丰富的食物。新鲜的蔬菜水果含有丰富的维生素，是人体必需的。维生素A、C能使宝宝具有正常的抵抗力。人体的生长，完全来自于入口的食物质量，想让宝宝长得高，各种营养素都要均衡。

2、含有钙的食物。钙是骨骼成长的基础。如果膳食中不能经常摄取生理所需钙量，血钙和软组织中的钙量不足，骨骼得不到充足营养，当然无法正常生长，更别提长高个儿了。

3、含铁、锌、铜的食物。缺锌的宝宝，见什么都没食欲，必然影响生长。铁是合成血红蛋白的必需物质，铜是合成血红蛋白的催化剂。食物中供给铁、铜若是不足，宝宝可能经常生病。

4、含蛋白质丰富的食物。处在生长发育期的宝宝，对蛋白质的需求量比成人高得多，如供给不足便会影响身高增长。此外，胶原蛋白和粘蛋白也是构成骨骼的有机成分。

影响宝宝身高的因素

1、营养

宝宝营养不能满足骨骼生长需要时，身长增长的速度就会减慢。与骨骼生长关系密切的营养素有维生素D、钙和磷。碘和锌不足，也会造成宝宝个子矮小。

2、睡眠

睡眠不足会影响宝宝长个儿，一般初生儿每昼夜睡眠要求20小时，宝宝每天所需睡眠时间，个体差异较大，如果有的宝宝睡眠时间较少，但精神、情绪和生长发育正常，也不必强求。

3、运动

3-4个月前的宝宝，每天应俯卧数次，以促进全身活动，并应随着月龄的增长，及时培养翻身、爬、站、走等基本能力。

4、疾病

很多疾病都会影响宝宝身长的增长，一般急性病仅影响体重，慢性病则能影响身长。如经长期测量观察，宝宝的身长始终低于同年龄小儿平均身长的10%以上，则称为生长迟缓；低于30%以上，则属异常，都应及时诊治。

Answer 2

小宝宝身高体重不达标，营养不良，要想追上正常的标准，需要加强营养，牛奶维生素蔬菜水果都要供应上营养跟上之后，小宝宝长得很快很快就跟上了，正常标准。

Answer 3

如果单纯的因为缺钙引起身高不达标，可以适当的补充含钙丰富的食物，像瘦肉、蛋类、牛奶，也可以吃豆类和鱼虾，可以补充钙，对孩子的骨骼发育有帮助。但是孩子的身高不达标不一定是单纯的饮食问题，可能是因为夜间睡眠不好，影响生长激素的分泌。适当进食补钙的食材及药物。

Answer 4

你好，我觉得首先要多补充营养，多补充维生素钙类的，这方面的营养，去医院进行检查一下，能缺什么营养？应该补充哪方面的营养？多听听医生的意见

Answer 5

如果是这种情况的话，那么我告诉你最好的办法就是让孩子加强与锻炼。有标准的一些适当的一些运动和锻炼，这样的话她运动和锻炼起来，以后他就会什么饿了，它就什么都吃了，因为他那个营养不良的话一般还都挑食会营养不良。

Answer 6

建议去儿童医院检查一下消化道和吸收能力状况，建议加强平日必须的营养全面平衡