走路怎么摆臂才自然？

如题所述

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推荐答案推荐于2016-07-07

一般我们走路的时候胳膊和腿都是有协调性的，要保持平衡，比如迈左腿会甩出右胳膊一样，建议你对着镜子多练习练习，比如跨多大一步胳膊向前或向后摆动多大幅度，注意摆动的时候胳膊距离身子的宽度

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第1个回答 2021-02-21

正确走路姿势第三篇，如何自然好看的摆臂，简单方便

第2个回答 2015-01-11

双手自然摆动、臀部自然跟随节奏、走得好看追问

哦哦

男的也是么。。。

追答

嗯哼

第3个回答 2015-01-11

人的形体美是骨头的转换多运动后自然形成的追问

哦哦

第4个回答 2015-01-11

左右手和左右脚相对自然追问

谢谢

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走路的正确姿势攻略答：自然摆臂：我们在走路时双臂应自然下垂，不要太拘谨，甩手一定要带动手臂，掌心自然向下，指尖指向前方，手指尽量向上翘！脚尖迈向正前方：走路时尽量直式迈步，脚尖指向正前方，不迈内八字步或者外八字步，如果纠正不了，我们平时可以按着道路的直线或者砖块的接线走，长期练习以后就会习惯直走了。

徒步行走最好通过摆臂来平衡身体调整步伐对吗答：行走是全身运动而绝不只是脚部运动，注意通过摆臂来平衡身体、调整步态。沉肩，保持背部挺直，用腹部深呼吸。全脚掌触地，先是脚跟，然后到脚尖。步子的快慢是决定锻炼效果的关键因素，速度太慢很难起到锻炼效果，太快可能会超出身体的负荷，容易带来疼痛和损伤。因此最好因人而异，由年龄和耐受程度来决定。

正确的走路姿势是什么?答：正确的走姿应该是：双眼平视，躯体正直、挺胸伸腰、双肩自然下垂、肘关节自然伸直，上臂带动前臂自然摆动，肘腕应始终保持手臂下垂时的姿态。胳膊自然摆动；摆臂幅度不得过大，前摆不超过30度，手摆时腕不超过或略超过臀部，步伐协调、步态平稳、无左右晃动、上下颠动等现象，两脚跟内侧走在一条线上，脚...

正确姿势答：5. 小幅摆臂：摆臂时应让上臂自然下垂，行走中手臂在身体两侧自然摆动，摆动幅度以30~45度为宜。6. 避免走路时低头玩手机：这样做对颈椎有害，并会导致注意力不集中，增加安全隐患。7. 避免带耳麦走路：带耳麦行走可能听不到他人打招呼或车辆喇叭声，影响安全。建议步行时不戴耳麦，保持对周围环境的...

关于走路礼仪答：在行走时，上身基本保持站立的标准姿势，挺胸收腹，腰背笔直;两臂以身体为中心，前后自然摆。前摆约35度，后摆约15度，手掌朝向体内;起步时，身子稍向前倾，重心落前脚掌，膝盖伸直;脚尖向正前方伸出，双目平视，收颌，表情自然平和。(1)最佳的走姿是上身挺直，头正目平，收腹立腰，摆臂自然，步态优美...

人走路为什么要摆臂答：人走路摆臂是人体在行走中为了保持平衡使行走省力。人们走路时自然而然地就会摆动手臂，一篇发表在英国皇家学会期刊《生物科学》上的报告认为，其中一个原因是走路时摆臂比保持手臂不动耗能更少。对于正在走路的人来说，固定手臂溜达比让手臂自由摆动多消耗了12%的能量；摆动手臂还可以抵消双腿交叉所做的功...

为啥有人走路手不摆答：回答：正常情况下,走路时挥臂是为了平衡双腿的运动,如果有效摆臂,运动者不但可以走得更轻松,而且会获得更大的动力。如果走路时不摆臂,行走的平衡性就会受到影响,容易“顺拐”,甚至摔倒;如果摆臂幅度过大,一则会影响速度,二则会导致上臂过于疲劳,甚至拉伤。摆臂的正确姿势是,上臂自然下垂,走起来后,在身体...

女人正确走路的方法答：1、抬头挺胸。走路时，应抬头挺胸收腹，抬起下巴，眼睛平视前方。2、脚跟先着地。先轻抬腿迈出脚，然后按照脚跟→脚掌→脚趾的顺序“滚动”着地，踩实后再抬另一只脚。3、小幅摆臂。摆臂的正确姿势是，上臂自然下垂，走起来后，在身体两侧自然摆动，摆臂幅度在30~45度之间为宜。

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