坐月子期间怎样容易排除恶露

Question

如题所述

Answer 1

产妇排恶露吃什么好？不仅是产后妈妈关心的问题，一直来也是国内外医学界很受关注的问题，产后恶露排出时期也是子宫修复的黄金阶段（恶露泛指子宫及产道在整个妊娠期和产程中产生的废弃物，正常情况下这些废弃物在一月左右的时间里彻底排出体外），但也有一些产妇因为体质等特殊情况无法快速排净恶露，这种情况下建议采取食疗方法进行护理调养。

世卫组织（WHO）曾在《母婴产后调养技术工作组（TWG）会议》上强调要重视母婴产后护理，女性在勉后得不到正确的、科学的、安全的、系统的产后护理工作，就可能发生产后康复不善的情况，如产后子-宫修-复不到位导致的不孕不育，宫腔感-染及妇科炎症，严重影响了女性产后的身心健康。

产妇吃什么拍恶露快，PWRH产后修-复营养，能促进恶露排出，清除瘀血，缓解宫寒，温暖子-宫，促-进子-宫修-复。每天一至两次，每次一袋，加少量红糖冲水300毫升左右，搅拌一分钟后即可食用；入汤，以七彩山鸡（人工非饲料养殖做汤味美）、鱼、参汤冲泡，搅拌一分钟左右即可食用。

产妇拍恶露期间注意事项

保持清洁卫生：使用纸垫柔软及严格消毒，以防止感-染

合理安排营养：PWRH产后复合营养补剂，小产可连续使用15至30天，自然分娩及剖腹产可连续使用128-180天。

注意子宫恢复情况：出生后要注意观察子宫的复原情况，观察恶露颜色的变化。一般情况下，恶露应由红变白，量应由多变少，气味由血腥味到无。一个月后，恶露就会排干净。如果恶露不干净或出现异常，必须及时就医。

保持精神愉快：产后妇女，由于生理变化，心理脆弱，再加上压力增加，很可能会患上产后抑郁症。因此，在家里保持一种快乐的氛围是很重要的，特别是丈夫的精神和生活支持。

避免夫妻生活：产后未满 50 天绝-对要禁止房事

子宫复旧不良

母亲是一个神圣的角色。当你从女人变成母亲时，身体和心理都发生了巨大的变化。在孕育新生命的整个过程中，生殖系统中变化最大的器官是女性的子-宫。当胎盘分娩时，子-宫将逐渐回到非妊娠状态，这被称为子宫复旧。

我相信许多新妈妈在分娩后的3-4天会有轻微的腹痛。事实上，这是由子宫收缩引起的。虽然这种宫缩疼痛是可以忍受的，但是剖腹产的母亲会比正常的母亲遭受更多的疼痛，因为这涉及到伤口。子宫需要一段时间才能恢复到非妊娠状态。如果子-宫复旧过程中出现问题，将导致子宫复旧不良。

恶露可以用来判断分娩后子宫的恢复情况。所谓恶露(lochiorrhea)是指子宫内膜脱落时，子宫分泌的粘液在分娩后流出阴道。新妈妈可以通过观察以下恶露不绝指标的变化及时知道子宫复旧的程度。

产妇排恶露吃什么好呢，人为的流-产不当或刮-宫操作使子-宫内膜基底层受到损伤，内膜就失去了恢复能力。另外，内膜基底层损伤后导致子宫腔没有内膜覆盖，伴有周围纤维组织增-生和粘连形成。PWRH密集修复，可增加受损皮肤组织新-生能力，具有帮助伤口恢复，增加胶原纤维和弹性纤维的密度，增加子-宫壁间质的密度及弹性。促近粘膜内胶原纤维收缩、重组再-生，紧-至收缩，增强细胞功能能力，新-嫩细胞再-次生长，分泌-物正常，从而帮助流产及产后子宫更好得倒恢复。

子宫内膜炎

子宫是重要的女性器-官。月经分泌、白带分泌、受-精卵着床、繁殖生活等都需要依靠子宫，所以我们需要好好治-疗子宫。但是如果子宫发炎，会有什么后果呢？患-有子宫内膜炎，有多可怕，产妇吃什么排恶露快？

产后感-染和感-染性流产是急性子宫内膜炎的常见原因。分娩后，少量胎膜或胎盘残留在子宫腔内，或胎盘附着部位的子宫复旧不全可能导致慢性子宫内膜炎。

子-宫内膜炎的危害一：导致性-趣乏味，子宫内膜炎患者，除阴-道分泌增加外，还会有腰酸、腹痛等疾-病发生，这样，导致女性的性-趣迅速下降。

子-宫内膜炎的危害二：损害输卵管和盆腔。当急性子宫内膜炎严重时，子宫内膜会充血，子宫会感到柔软。进一步发展后，肌炎、输卵管炎和盆腔炎将会出现。

子-宫内膜炎的危害三：引发不孕症，由于子宫内膜炎的主要病理改变为内膜充血、水-肿，有多量炎性渗出物，间质内有大量浆细胞及淋-巴细胞浸润，这些改变均不利于精-子的上行及孕卵的植入和发育，从而造成不孕。

PWRH能阻止阴-道细菌黏附壁黏膜上，调节女性妇科炎症，蔓越莓在清除妇科毒素的同时，在阴-道褶皱等处，先修-复破损的内皮细胞，清除病菌毒-素着床的各处死角，修-复潮湿伤口炎症。

PWRH能阻止细-菌黏附在膀胱及尿道管壁黏膜上，可有效降低泌尿系感-染的发病率。FOBOC富含的蔓越莓除了富含维生素C，还含有一种特殊的化合-物——浓缩单宁酸。它可使尿液酸化，使细菌在尿道生长困难。同时，单宁酸能阻止细 菌黏附在膀胱及尿道管壁黏膜上，可有效降低泌-尿系感-染的发病率。

PWRH的作用

世卫组织已认证的PWRH针对产后身体恢复的6项营养及受损组织恢复标准：

1、 è¡¥å……孕前产后母体流失元素

2、 æ¶ˆé™¤å¦‡ç§‘炎症，清理残淤营养

3、 ç›†åº•è‚Œç¾¤äº§åŽä¿®-复、提供皮肤所需胶原蛋白

4、 ä¿®æŠ¤å®«ä½“内膜潮湿伤口

5、 ä¿®æŠ¤ä¼¤å£ç˜¢ç—•

6、 è¡€çº¢ç´ é“ã€é”Œã€é’™çš„补充。

在传统的月子营养中，在中国只有小米、红糖、益母草。外国人不坐月子，也没有月子病。目前为止国内女性的月子病终-身携带率高升不下。为什么讲究做月子，可又不用月子专用营养补剂，只有外国产妇用呢？现实中中国的月子病比国外要高很多。可见月子专用营养比传统月子营养更实用啊！传统产后恢复，各种的肉汤、粥也都是发胖的源头。

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Answer 2

正常情况下,产后4－6周完全排尽.产后最初几天,恶露量比较多,颜色鲜红故称红恶露,也称血性恶露,一般持续3—7天；3－5天后所含血量减少。意见建议：建议产妇可以口服些阿莫西林胶囊和益母草颗粒可以活血化瘀，平时注意腹部保暖，多吃些营养丰富的食物，多吃奶制品、豆制品、蛋类、瘦肉等。产后恶露一般持续半个月左右的如果持续的出血不止的提示子宫恢复欠佳或者是宫内残留的可能，您在42天后到医院检查一下，看子宫恢复情况。