第1个回答 2017-05-26
就算到20岁也可以长的，机会是有的，骨骺并没有闭合的，如果能锻炼，几年后还有明显效果。我17岁就感觉没长了，才170，男的，我对我人生都失望了，因为我不再长高，很多东西都不能追求，初中比我高的都大把，而且他们都还有长高机会，一直到22岁，我才锻炼了，虽然长的慢，但确实长了，只是感觉后悔17岁怎么那么坐以待毙呢！我现在就是锻炼的杨云风的运动方法，你可以尝试一下。我还是以吊单杠为主。。摸高跳绳都要做，最后做拉伸，毕竟我需要长高的不是那么几厘米。我每天都在坚持。一周休息1到2天。一直做了去年一年到今天。也有一段时间了，长了有4厘米的样子，虽然慢但是肉眼看得到很大变化的。身高能不重要吗？是，你可以内在好，但是也只是别人觉得你不错，不会真正尊重你，还会偶尔打击你，失去自信心。希望各位能长到自己想要的高度。长得矮也没必要自卑。有志不在身高嘛！
第2个回答 2015-08-31
对于那些想长高的大龄朋友来说,一个最关心的问题就是20岁过后我们还有可能长高吗?大家之所以会问这个问题,主要原因是很多人都说,男生一过20岁,女生一过18岁就基本停止长高了。然而事实并非如此,很多人在结婚后都还有长高现象,我相信这样的事例大家也都是有所耳闻的吧!
首先,对自己要有充分的信心。因为男生在25岁之前,女生在23岁之前,都是有能再长高的科学依据。
其次，凡事贵在坚持。无论做什么事情都是需要不懈的努力,知道再多的好方法都不如把一种长高方法坚持下去,半途而废的人是最愚蠢的。
然后，掌握科学的方法。好的方法能让你少走弯路,甚至能做到事半功倍。合理的营养补充+有效的运动刺激+良好的生活习惯是最重要的长高三要素,并且本站的所有内容都值得你去认真学习。
最后，端正自己的心态。长高不是治病,它没有一个明确的治疗期,有的人坚持3个月就长高了,有的人却要半年,甚至1年。平常心去对待长高这件事情,不要着急,将所学习的长高知识融入到自己的生活中,把方法培养成一种习惯,不用太久,你就一定会长高!
下面给大家推荐一种矫正增高法,即使你的骨骼软细胞已经停止活动,这个方法也可以帮助你增高的。关于增高的长高方法可以查看参考资料的介绍。
所谓“矫正增高”,就是通过对人体姿势、形态的矫正,来达到增高目的的方法。之所以可以矫正增高,是因为大多数人的体态是有或多或少的不正常。通过矫正这些不正常的体态姿势就可以达到增高的目的。
矫正眷柱弯曲增高
即便是自认为自己身材正常的人,在通过医学检查后,也会被发现身体的某部分不符合自然的生理状态。人们都存在不同程度的骨骼弯曲畸形的现象,其中大部分又是脊柱的弯曲。在对100个人的检查当中,甚至会有99人都有此种状况。所以,弯曲的部位如果得到矫正,具有伸缩性的脊椎关节经过矫正和调节,可以把弯曲畸形变直变正,身高会因此而自然增加2-3厘米。
通常人们站立时,整个体重也都落在矛骼上
白天,由于体重所压,身长会萎缩。夜里躺下后,脊骨、腿骨关节从体重的压力一下解脱出来,萎缩的身长得以伸展,因此,一般人早上起床时候的身高都会比晚上高出1.5-2厘米。但并不是说每根骨头的长度都会缩短,而是骨与骨之间的连接处逐步缩小,甚至导致骨骼形状的弯曲、扭歪和萎缩,因此一些人经常会出现到了中年或老年以后身高缩短的现象,失去了应有的身高。
平时姿势的端正与否与身高也有着密切的联系
许多问题如脊椎骨弯曲、0型腿或x型腿等,都是因为平时不注意姿势造成的。如果能注意日常的身体姿势,对这些问题进行矫正,增高是非常有希望的。
纠正股关节扭西
股关节(也称髋关节)是连接大腿股骨和骨盆的关节,股关节扭曲会造成骨盆的倾斜,进而导致脊柱的变形。受后天因素影响,比如平时运动的习惯、日常动作或生活习惯等因素的影响,股关节完全正常的人几乎是不存在的。当然常人的股关节扭曲不平衡的程度都属于正常的范围以内,也不会对身体机能带来太大的影响,所以往往也会容易被人们所忽视。如果对股关节的进行矫正,就可以端正倾斜的骨盆,双腿也将更加对称,股骨也能得到拉伸,身高至少能增加1-2厘米。
综上所述，即使是过了成长期,如果通过矫正增高,同样可以达到增高的目的。而选择合适的、有效的矫正方法则显得非常重要。矫正长高比起运动长高更需要长期的坚持,这个过程是更加漫长的,但是只要肯坚持就能百分之百见到成效。
首先,对自己要有充分的信心。因为男生在25岁之前,女生在23岁之前,都是有能再长高的科学依据。
其次，凡事贵在坚持。无论做什么事情都是需要不懈的努力,知道再多的好方法都不如把一种长高方法坚持下去,半途而废的人是最愚蠢的。
然后，掌握科学的方法。好的方法能让你少走弯路,甚至能做到事半功倍。合理的营养补充+有效的运动刺激+良好的生活习惯是最重要的长高三要素,并且本站的所有内容都值得你去认真学习。
最后，端正自己的心态。长高不是治病,它没有一个明确的治疗期,有的人坚持3个月就长高了,有的人却要半年,甚至1年。平常心去对待长高这件事情,不要着急,将所学习的长高知识融入到自己的生活中,把方法培养成一种习惯,不用太久,你就一定会长高!
下面给大家推荐一种矫正增高法,即使你的骨骼软细胞已经停止活动,这个方法也可以帮助你增高的。关于增高的长高方法可以查看参考资料的介绍。
所谓“矫正增高”,就是通过对人体姿势、形态的矫正,来达到增高目的的方法。之所以可以矫正增高,是因为大多数人的体态是有或多或少的不正常。通过矫正这些不正常的体态姿势就可以达到增高的目的。
矫正眷柱弯曲增高
即便是自认为自己身材正常的人,在通过医学检查后,也会被发现身体的某部分不符合自然的生理状态。人们都存在不同程度的骨骼弯曲畸形的现象,其中大部分又是脊柱的弯曲。在对100个人的检查当中,甚至会有99人都有此种状况。所以,弯曲的部位如果得到矫正,具有伸缩性的脊椎关节经过矫正和调节,可以把弯曲畸形变直变正,身高会因此而自然增加2-3厘米。
通常人们站立时,整个体重也都落在矛骼上
白天,由于体重所压,身长会萎缩。夜里躺下后,脊骨、腿骨关节从体重的压力一下解脱出来,萎缩的身长得以伸展,因此,一般人早上起床时候的身高都会比晚上高出1.5-2厘米。但并不是说每根骨头的长度都会缩短,而是骨与骨之间的连接处逐步缩小,甚至导致骨骼形状的弯曲、扭歪和萎缩,因此一些人经常会出现到了中年或老年以后身高缩短的现象,失去了应有的身高。
平时姿势的端正与否与身高也有着密切的联系
许多问题如脊椎骨弯曲、0型腿或x型腿等,都是因为平时不注意姿势造成的。如果能注意日常的身体姿势,对这些问题进行矫正,增高是非常有希望的。
纠正股关节扭西
股关节(也称髋关节)是连接大腿股骨和骨盆的关节,股关节扭曲会造成骨盆的倾斜,进而导致脊柱的变形。受后天因素影响,比如平时运动的习惯、日常动作或生活习惯等因素的影响,股关节完全正常的人几乎是不存在的。当然常人的股关节扭曲不平衡的程度都属于正常的范围以内,也不会对身体机能带来太大的影响,所以往往也会容易被人们所忽视。如果对股关节的进行矫正,就可以端正倾斜的骨盆,双腿也将更加对称,股骨也能得到拉伸,身高至少能增加1-2厘米。
综上所述，即使是过了成长期,如果通过矫正增高,同样可以达到增高的目的。而选择合适的、有效的矫正方法则显得非常重要。矫正长高比起运动长高更需要长期的坚持,这个过程是更加漫长的,但是只要肯坚持就能百分之百见到成效。
第3个回答 2015-08-20
还是能长的，长个儿能不能长不是看实际年龄，是看骨龄
1.平时多做引体向上的运动，比如，跳高
2.合理饮食，多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品，比如牛奶、骨汤、海产品，豆类，虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉
3，注意作息时间合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，这是长高的关键。
4，盐也增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 少喝碳酸饮料
5.少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量
6.多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。
7.保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。
1.平时多做引体向上的运动，比如，跳高
2.合理饮食，多吃含钙、铁、锌、较高的食物和食品，比如牛奶、骨汤、海产品，豆类，虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉
3，注意作息时间合理安排，不要熬夜，晚上睡眠充足，这是长高的关键。
4，盐也增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。 少喝碳酸饮料
5.少吃零食：零食如糖果、巧克力、花生等，大多都含有高量的热量
6.多吃生菜：如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物，生菜未经煮食，养分没有被破坏。
7.保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。
第4个回答 2015-08-31
有人观察到，人的生长发育可持续到25岁，女性初潮后仍有旺盛的生长过程，所以你才20，不用太过担心的咯，看看我说的吧，希望对你有帮助。
增高有方法有很多种的哦，除了饮食增高、运动增高、日常的生活习惯也可以增高的呢！
你是否对自己的身高不满，甚至黯然忧虑；而面对众多的增高方法，你是否又陷入迷茫；其实每个人都有自己的增高潜能，只是没有找到适合自己的方法而已。
市面上那种说是穿在脚上就可以增高的鞋子真的管用吗？也许真的有那么点用处的，但是你知道他卖给你的鞋子是不是正品呢？
影响身高有几大因素，遗传、营养饮食、生活方式、运动等等，找到让你矮的原因并有针对性地进行增高，这样才能更有效果的啊。
为自己制定一整套增高体操和一套专业的增高瑜伽也是不错的选择啦！
青少年和家长可以采纳的治疗方法如下：
1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。
2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。
3、药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。
4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。
增高有方法有很多种的哦，除了饮食增高、运动增高、日常的生活习惯也可以增高的呢！
你是否对自己的身高不满，甚至黯然忧虑；而面对众多的增高方法，你是否又陷入迷茫；其实每个人都有自己的增高潜能，只是没有找到适合自己的方法而已。
市面上那种说是穿在脚上就可以增高的鞋子真的管用吗？也许真的有那么点用处的，但是你知道他卖给你的鞋子是不是正品呢？
影响身高有几大因素，遗传、营养饮食、生活方式、运动等等，找到让你矮的原因并有针对性地进行增高，这样才能更有效果的啊。
为自己制定一整套增高体操和一套专业的增高瑜伽也是不错的选择啦！
青少年和家长可以采纳的治疗方法如下：
1、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。
2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。
3、药物。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。
4、其它因素。生活方式，跪坐、睡眠姿势，甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益。
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