一个月怎么瘦70斤？

如题所述

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推荐答案 2016-02-06

一个月瘦70斤是会出人命的！你体重多少斤啊？要一个月内减70斤，没有任何合理的方法是可以让你减这么多体重的，健康才是最重要的，只有做好可行的减肥计划，按计划逐步减轻体重，别想一下子减那么多。

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第1个回答 2016-02-06

科学上不可能，不然你想想那后果

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一个月之内从90斤减到70来斤答：见效点：全身轻歌曼舞，每周3至4次，也是减肥方法之一。6.跳绳见效点：大腿、小腿只要有足够的空间，跳绳可随时随地进行，可融减肥于游戏中。7.晨操见效点：全身、呼吸畅通（做晨操时请用完全式呼吸法）晨起后，做约20分钟的徒手操，既可振奋精神迎接一天的挑战，又可保持青春体态。8.喝水见...

如何从100斤瘦到70斤?答：应选择平缓的运动形式,如慢跑、游泳、做健身操等,每天坚持锻炼1个小时。对减肥最有效的运动就是有氧运动,尤其是消耗能量较多的运动,例如慢跑、爬山、快步走、球类运动、游泳等,每次运动最好一次持续做完,中间不要停止,且每次运动消耗热量须达300千卡,通常这种运动量会造成心跳加快,或流汗的程度。运动会提高人体的新...

现在90多斤,想在一个月内瘦到70斤,怎么做? (我是一名初中生)答：瘦到80多斤就可以啦！你还是个初中生，正是长身体的时候！不要刻意去减肥！！健康饮食，不要吃太多含肝脂肪干热量的食物！每天和适量的水！多吃水果！多锻炼（但要把学习放在首位哦）！暑假期间就多锻炼！

想一个月减下70斤 有什么办法不想吃减肥药食谱也行答：70斤。。。这个有些困难，其实不用那么心急，俗话说心急吃不了热豆腐。跑步，跳绳，再做做瑜伽，既能减肥又丰胸，一举两得

如何在一个月半瘦掉70斤答：散步能减肥，但是效果比较差，而快走这个运动能比较有效地消耗热量，快步走，姿势要矫正好，先是脚跟着地，然后脚掌充分落地，上身挺直，腰腹收紧，达到稍微出点汗的效果最佳。如果想运动效果有所提高的话，两臂就大幅度地摆动起来吧，每次走路坚持15分钟以上。这个运动坚持一个月以上能有效地减肥，但是也...

我现在90斤想瘦到70斤,有什么好办法可以在1个月瘦全身的减肥方法答：我认为，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物...

我如何能在一个月的时间内瘦到70公斤以下?答：快，然后可以涂一些乳液在腿上，抹匀，然后轻轻拍打小腿，大腿的肌肉，按摩大概5~10分钟就好了！（ps：根据每个人肌肉吸收的效果不同时间不同！）最重要的是在这些过程中不要坐下来！否则pp会变大！（2）这个偶试过，好像不用那么长的时间，偶好像是3个多月就有效果了（ps：每个人不一定...

怎么可以瘦到70斤吧答：每天进行有氧运动的训练。低盐低糖低脂饮食可以有效的降低体重。

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