我{男孩}14岁只有160CM。我想快点长高，能告诉我怎么吃和做些什么运动可以长高吗？我能长多高？

Question

我都发育完了！！！！呜呜~~~
谢谢勒。。。

Answer 1

骨骼增长到青春期结束后才停止 你正处于青春期中 身高会迅速增长的 别急 注意加强营养

Answer 2

14岁还早。

但是可以多运动， 打篮球之类的，还有跑步。

多晒太阳，特别是春天的太阳。

还有几年的是时间，一般等到你初3或者高一的时候，

那个时候你就会长的很快了。本回答被提问者采纳

Answer 3

能长高 多运动 打打篮球有助于长高

Answer 4

不要当心，你说发育完了，是不是有点早育啊。

建议你多吃苹果，黄瓜，和苦瓜。（虽然这些都不是很好吃，但对身高很有用的）

还有打篮球也是重点，早上起来跳跳绳什么的，做做伸展运动。

多喝牛奶(最好是全脂牛奶，推荐特仑苏牛奶，因为这种里面蛋白质很多）

祝你长高哦，别紧张

Answer 5

才14岁，早类，还有的长长，别急