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    • 经常游泳有没有什么需要注意的运动伤害

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    推荐答案   2017-01-08

      游泳前一定注意吃东西，避免空腹游泳。游泳是一项消耗热量很大的运动，空腹运动很容易因为血糖低，容易引发头晕等意外情况。

      游泳前注意做好热身和拉伸就好。有时候不注意活动直接游泳容易抽筋，或肌肉轻微的拉伸。

      游泳后注意洗澡。公共水池的卫生问题自己一定要注意，及时洗澡，避免皮肤过敏等疾病。

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  2016-11-27
    游泳池的水质对皮肤会有一定伤害，做好皮肤护理和清洁；缺乏热身或游泳时间过长，较低的水温会造成手脚抽筋、体温过低；长时间蛙泳，对膝盖有一定影响。运动过量，对颈部、肩部、腰部、手腕和脚踝会有一定影响。不过，游泳还是对身体伤害很少的一种运动。适量游泳好处很多！其次，就是泳池和野外水域的意外伤害了，这个需自己多注意！
    第2个回答  2016-11-05
    少喝水 而且 一定戴眼镜 游泳馆里水有对眼睛不好的药物。。。
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