正常人尿液中的产物主要是尿素,含有少量尿酸。尿酸是嘌呤代谢的最终产物。它是三氧嘌呤,其醇式为弱酸性。各种嘌呤氧化产生的尿酸随尿液排出。
尿酸化学式
正常情况下,体内尿酸约为1200毫克,每天新生成约600毫克,600毫克同时排出,处于平衡状态。但是,如果体内有太多的尿酸需要排泄或尿酸排泄机制被降解,体内就会有太多的尿酸。当血尿酸浓度大于7 mg/dl时,体液会变酸。如果长期忽视,就会导致痛风。此外,过度疲劳或缺乏休息也会导致新陈代谢相对缓慢,导致痛风。成年人的正常尿酸水平为90~420umol/L,因此您的尿酸水平不高。
多吃蔬菜
对于高尿酸和痛风的患者,有以下饮食建议:低卡路里。体重越大,高尿酸血症的程度越重。因此,高尿酸和痛风患者应限制能量摄入;痛风患者应长期饮用低度食物,以促进尿酸盐在组织中的溶解。多喝水有利于尿酸的排泄,预防尿酸肾结石,延缓肾脏的进行性损害。建议患者每天饮用不少于2000毫升(约8~10杯)。饮用水应使用开水、清茶和矿泉水。啤酒本身含有大量嘌呤,因此建议患者避免饮酒。