痛风是体内尿酸水平长期高于正常所引起的疾病，而尿酸水平与饮食关系密切，摄入嘌呤含量高的食物可导致尿酸水平升高，事实也的确如此。在食物匮乏的年代，痛风发病率很低，我国注意饮食清淡不油腻。清淡的饮食在一定程度上有利于防止肥胖。多吃蔬菜和水果可以增加体内的维生素含量，让身体更加健康，增加身体的抵抗力。此外，可以加强体育锻炼，提高自尿酸的饮食控制，我写了很多文章了，你可以去头条看看。简单点说，多喝水，适当运动，喝脱脂牛奶，多吃青菜，规律作息。
对于高尿酸血症患者来说，为了预防痛风的发生，我们要注意改善生活方式，严格限制高嘌呤食物的摄入、多饮水、保暖、戒烟限酒、适当运动、控制体重、规律作息和保持良好的心态。尿酸是嘌呤代谢的终末产物，为三氧基嘌呤，其醇式呈弱酸性。正常人体尿液中产物主要为尿素，含少量尿酸。嘌呤代谢紊乱、能量代谢异常及肾脏对尿酸的排泄障碍均可引起尿酸浓度异当人体尿酸高进入无症状高尿酸血症期，会给人体带来不少负面影响，当患者长期出现高尿酸血症时，也就是说血中尿酸盐达到或超过其饱和度时，尿酸盐将析出结晶沉积于肾小管间质部。
高尿酸血症患者除了要坚持降尿酸治疗之外，还有避免身体着凉、肢体受伤，也不要暴饮暴食或者酗酒，这样才能减少发生痛风急性发作的机会。重要的是，当痛风急性发作的时向低龄化发展，现在痛风患者也常见于30岁左右。根据介绍我们知道了这个尿酸高疾病也不一定会引发痛风的现象，如果尿酸高了，那么痛风的现象会随之而发生。
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第1个回答 2021-05-03
作为痛风的重要指标，尿酸异常了，很多人就觉得自己得了痛风。但事实上，只有一小部分高尿酸血症患者会得痛风。高尿酸血症是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，在临床上主要表现为血尿酸浓度偏高，如果治疗不当，可能会危害人体的各个器官，引发各种疾病，甚至引发痛风，但尿酸高只是引发痛风的因素之一，不会直接导致痛风发作。尿酸高的人尽量少吃高嘌呤的食物，比如:啤酒、金枪鱼、鱿鱼、乌贼、海苔、动物内脏、贝壳类的海鲜等。避免吃一些辛辣食物，少吃红肉。而且啤酒是一定要戒掉的，其它酒最好不饮或者严格限制。
第2个回答 2021-05-03
尿酸高不一定就是得了痛风。尿酸高时应该多进食蔬菜，菠菜。少吃高嘌呤食物，包括动物肝脏，尽量少吃羊肉，猪肉，少喝肉汤。要戒烟戒酒，多饮用含碱性的水，可以适当喝苏打水，但需避免过量，以免影响患者胃酸的分泌。痛风急性期多喝牛奶，奶制品，鸡蛋，有助于控制患者痛风。
第3个回答 2021-05-03
血尿酸升高不一定就会出现这个痛风的发作，部分人只是单纯的血尿酸升高。 一般痛风的病人在发病前化验血都会有明显的尿酸升高，这个阶段不注意，继续进展下去就会形成痛风。血尿酸容易在人体末端关节部位沉积，因为末端相对血液循环较差，尿酸逐渐的沉积最后导致痛风石的形成，引起痛风症状。平时要注意不要吃水产品，动物脏器、豆制品、菌类等。火锅啤酒也容易诱发痛风。可以多吃一些水果和蔬菜，间断口服一些碱性药物。
第4个回答 2021-05-19
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