以前我也是一个不敢在外人面前哭泣的人，总觉得那人很丢脸，让人觉得自己很脆弱、不坚强，所以我总是伪装淡定从容，将内心的情绪都藏在心里，只有在没人的深夜里，我才会偷偷流泪。
一次和朋友去看电影，电影很感人，莫名地催泪，我不知不觉就流下眼泪来，等回过神来时，我赶紧拿出纸巾，偷偷将泪水擦干，完了还要努力克制自己的情绪，避免再次落泪，并装作一副什么都没发生的模样。
倒是坐在身旁的朋友很平静，在电影快结束时，她才拿出纸巾擦眼泪，还问我要不要多余的纸巾。
我挤出笑容拒绝她，说自己没有看哭。
她却说：“别逞强了，如果真的感动到了，就大大方方地流泪啊，你以为不哭就是酷吗？不，真正的酷是想哭就哭，想笑就笑。”

朋友说她从来不觉得男生流泪有什么可笑的，哭作为一种情绪发泄是人之常情，那种刻意忍着、克制情绪、不敢流泪的行为也并不代表真正的坚强。
我觉得她说得很对，从那之后，我不再以哭泣作为可耻的事情，也不再强忍哀伤、故作坚强，在自己真的很难过、很痛苦的时候，我会告诉自己：想哭就哭出来，不要硬扛，将所有的痛苦都吞进心里。
我们每天都在经历各种事情，美好的，糟糕的，让你愉悦的，让你难受的，它们使我们产生各种各样的情绪，或高兴，或忧愁，情绪也有一个临界值，超过一定范围，它就会像火山那样爆发。
但有些人一直克制自己的情绪，压抑自己，喜怒不形于色，一个人默默消化所有
负面情绪，虽然表面里云淡风轻，若无其事，但内心早已涌起海啸。
每个人心里都有一个情绪垃圾桶，当糟糕的情绪快溢出来时，你就不要再强硬地扛着，想要消化它，当你真正感到压抑难过的时候，允许自己哭出来。

没有人是铁打的，没有人的心是石头做的，再坚强的人都有软肋，一旦击中，便一击即溃。
如果不将糟糕的情绪释放出来，一直憋在心里，克制自己，那么迟早会受不了的。
哭不是目的，而是一种缓解压力、释放情绪的方式，不必太过在意，也不必觉得难堪。活得自然一点，想笑的时候便笑，想哭的时候就哭，不要一直伪装坚强，也不要觉得哭泣就是脆弱，
生活很苦，难过的时候，你要允许自己哭一会儿，哭完了，就重新振作起来，恢复情绪，努力前行。
成年人的情绪不应该隐藏，难过的时候，没关系，哭出来就好了。
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