首先你要明白考试的目的和意义是什么，这是对你所学知识掌握程度的一种检测，不要把它看成是猛虎，你把知识学好了并能融汇贯通了，还怕什么考试？所以，勇敢的去选择吧，不要害怕。
其次，通过一次考试也可以很清楚，自己哪些地方比较强，哪些地方比较弱。对于那些不会做的赶紧的去把它补起来。弱还是不会，一定要向那些比你强的同学去请教，在知识面前，我们一定要虚心求教，下次你才不会继续犯错。
再者，加强你的心理素质的培养，凡事要以平常心对待。一般害怕考试的原因，是怕考不好，分数太低，拿出来丢人。其实这都没什么，一个分数能代表什么？并不能完全真实的反应你现有的水平，也不能代表你未来的水平，不用太在意。很多名人在上学时，成绩都不好。
若你每次考试都感到特别害怕，注意调整下自己的状态。最好的办法就是深呼吸，让自己的神经放松，不要让自己处于长期紧张的状态，不然，真的有一天会由于紧张过度而崩溃。就像一根橡皮筋，若你长时间让它处于绷紧的状态，那不释放，那么就有可能会绷断。
所以，当你调节好自己的状态后，想明白考试的目的和意义后，你绝对不会有后顾之忧，只会轻装上阵，全力以赴。不要太在乎结果，这都是暂时的，失败了，就多补补以前那些没掌握好的知识，学会方法，以后自然不会出现这样的情况。
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第1个回答 2019-02-15
这个首先应该找到对的方法暗示自己不要怯场，这样很容易影响发挥的
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