首先你要明白考试的目的和意义是什么,这是对你所学知识掌握程度的一种检测,不要把它看成是猛虎,你把知识学好了并能融汇贯通了,还怕什么考试?所以,勇敢的去选择吧,不要害怕。
其次,通过一次考试也可以很清楚,自己哪些地方比较强,哪些地方比较弱。对于那些不会做的赶紧的去把它补起来。弱还是不会,一定要向那些比你强的同学去请教,在知识面前,我们一定要虚心求教,下次你才不会继续犯错。
再者,加强你的心理素质的培养,凡事要以平常心对待。一般害怕考试的原因,是怕考不好,分数太低,拿出来丢人。其实这都没什么,一个分数能代表什么?并不能完全真实的反应你现有的水平,也不能代表你未来的水平,不用太在意。很多名人在上学时,成绩都不好。
若你每次考试都感到特别害怕,注意调整下自己的状态。最好的办法就是深呼吸,让自己的神经放松,不要让自己处于长期紧张的状态,不然,真的有一天会由于紧张过度而崩溃。就像一根橡皮筋,若你长时间让它处于绷紧的状态,那不释放,那么就有可能会绷断。
所以,当你调节好自己的状态后,想明白考试的目的和意义后,你绝对不会有后顾之忧,只会轻装上阵,全力以赴。不要太在乎结果,这都是暂时的,失败了,就多补补以前那些没掌握好的知识,学会方法,以后自然不会出现这样的情况。