苏打饼干营养高，不含糖，还能养胃，这是真的吗？

Question

如题所述

Answer 1

苏打饼干真的营养丰富，无糖，还能养胃吗？

在生活中，我们会看到很多胃病或胃不好的人，他们随身携带几包苏打饼干。一旦他们的胃不舒服，他们就会吃几口，其中一些真的可以缓解很多。甚至很多苏打饼干厂商都把“养胃”作为自己的“卖点”，大肆宣传。苏打饼干真的养胃吗？

苏打饼干，顾名思义，含有碳酸氢钠，一种能中和胃酸的碱性物质。对于因胃酸分泌过多而感到不适的反流性食管炎或慢性胃炎患者，宜在胃部不适时使用。吃几块苏打饼干真的可以帮助缓解症状；另外，所谓的养胃其实比单纯中和胃酸更能保护胃粘膜，能在一定程度上保护胃粘膜，但吃苏打饼干并不能解决真正胃病犯时的问题，苏打饼干中的碳酸氢钠不足以在发病时中和大量胃酸达到缓解症状的目的。

另外，苏打饼干并不适合所有人。经常吃苏打饼干会增加高钠盐的摄入，对健康不利，尤其是高血压、水肿、心力衰竭患者。苏打饼干含油量较高，不仅容易发胖，还容易增加患糖尿病等慢性病的风险。

所以苏打饼干“养胃”的说法太夸张了。只能说胃酸分泌过多的人，难受的时候可以吃几片缓解症状。很多现代年轻人工作学习忙，不能规律作息，按时吃饭。这时，他们可以吃两块苏打饼干来缓解饥饿，防止胃酸损伤。但如果真的想养胃，还是需要改变生活和饮食习惯，按时作息，尽量避免熬夜，三餐规律，少吃辛辣刺激的食物。确诊有胃病的患者，还是需要去医院，在医生的指导下服药。

一般对于苏打饼干这类食物，是少吃为好。但是如果要吃，在膳食平衡，保持足够的水果蔬菜摄入的基础上，每周吃2-3次，每次不超过50g还是可以的。

Answer 2

不是，其实苏打饼干里面也是含有糖的，而且也有很多的添加剂。盐分也比较的重，所以最好少吃，吃多了对身体也不好。

Answer 3

那并不是真的，因为苏打饼干，他还有碳酸氢钠，探知能够缓解胃痛病，不能根治胃病，发球还可能让胃酸增多，如果是养胃的话，最好靠饮食，五谷杂粮正确的选择方式

Answer 4

是的，因为苏打饼干对胃非常的好，对胃的刺激性非常小。

Answer 5

苏打饼干没有什么养胃的作用，也没有过多营养价值，相反饼干含有较高的热量，经常吃会发胖！