长期吃水煮菜身体的变化

Question

如题所述

Answer 1

长期吃水煮菜，那么这个人肯定是胖不了了，同时还会净化血液，改善血液粘稠的状态，肯定不会得高血压，高血脂等毛病，不过也要适当吃点油脂，人太瘦了，抵抗力会低一些的。

Answer 2

水煮菜是一种既美味又健康的食品， 常年吃水煮菜好处是很多的。1.水煮菜可以用来减肥，因为水煮菜的原料主要就是青菜，还有的脂肪特别少，而且不含有碳水化合物，热量也是特别少的，所以不容易使人体长胖。2.水煮菜里面含有大量的粗纤维，可以促进胃肠蠕动，防止便秘，而且减少有毒物质在体内的停留，所以可以防癌。3.水煮菜里面还含有丰富的维生素微量元素，所以可以为人体补充营养。

Answer 3

一百克水煮菜的热量50千卡左右，一盘5千克吧，50x50等于2500千卡热量，而红烧肉一百克热量470千卡，500克红烧肉是500x470等于2350千卡的热量

一盆水煮菜差不多等于两碗红烧肉。。。而且谁会没事吃一盆水煮菜，所以放心吃，除非你的菜是肉做的，不然不会长胖

另外水煮菜也要丰富一点噢适当加一点瘦肉，这样能减肥又能保持营养，少油少盐是重点

Answer 4

天天吃水煮菜对身体好,你好,水煮菜的热量极低,是减肥不错的食品,但是每天都吃的话会造成营养的不均衡,不推荐这么吃,你可以搭配一些其他的减肥食物一起吃,一样可以有效果,另外减肥还要配合运动,帮助提高身体的新陈代谢,提高减肥的效果,日常注意休息和睡眠.

Answer 5

长期吃水煮菜的话，营养肯定是跟不上的，这样会对身体带来严重危害的，导致身体营养不良，降低免疫力。