减肥期间不能吃哪些食物？求详细资料

如题所述

推荐答案 2019-12-09

减肥不能吃哪些食物？一高脂肪的食物二甜食三油炸类食物。听听视频中老师讲的细节吧！

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第1个回答 2014-09-10

减肥期间，像肉累的，高热量的食物，蛋糕，巧克力，甜食都不要吃。可以多吃蔬菜水果。喝玉米粥。
淀粉类的食物少吃，而且千万不能吃宵夜，有时候晚上不吃饭的话可以喝杯酸奶或是脱脂牛奶。油炸食品、脂肪高的食物都不要碰，减肥的时候午餐和晚餐可以6、7分饱感但早上必须要营养和吃饱，早上不能单独喝脱脂牛奶，喝了的话会容易反胃
高热量的蛋糕甜品油炸食物都是禁忌多吃青菜瘦肉保证营养均衡主食适当食用

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第2个回答 2014-09-10

高热量的，肥肉，饼干，

第3个回答 2014-09-10

红色的肉，带淀粉的，

第4个回答 2020-05-16

减肥期间什么食物不能吃

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减肥期间不能吃哪些食物视频时间 00:17

减肥期间不能吃什么视频时间 00:26

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