第1个回答 推荐于2016-06-22
高热量,高盐的。如:马铃薯类制品,面类。就是你列举的油炸,淀粉。
冰激凌要看你怎么吃了,一般它的效用是吃后不想吃饭。但大多时人喜欢饭后吃,所以只要是把它当饭吃就可以了。
甜食还是禁的好,麻辣烫和火锅其实还好,因为辣椒帮助肠胃运动。
巧克力是要适当的,人每天所需中包括巧克力还有的成分,一天或三天适量的吃便利装的一个是没问题的。
如果你减肥是以节食三方法的话,我介意在你觉得身体乏力时和300毫升碳酸饮料,多了也是增肥的,因为过多的碳水化合物会转换成脂肪,虽然过程复杂但小心为上。本回答被提问者采纳
第2个回答 2019-12-09
减肥不能吃哪些食物?一 高脂肪的食物 二甜食 三油炸类食物。听听视频中老师讲的细节吧!
第3个回答 2007-05-17
瘦身食谱人气榜NO.2:控制下半身发胖的食物
1、芝麻:芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质,特别是它的亚麻仁油酸成分,可去除附在血管壁上的胆固醇。
2、香蕉:香蕉含丰富的钾、脂肪,而钠的含量很低,符合美丽双腿的营养需要。
3、苹果:苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠,防止下半身肥胖。
4、红豆:可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等,对美腿有百分之百的效果。
5、西瓜:西瓜利尿,钾含量也不少,它修饰双腿的能力不可小瞧。
6、沙田柚:卡路里低,含钾量丰富,若想成为美腿小姐,可先尝尝沙田柚。
7、芹菜:芹菜含有大量的胶质性
第4个回答 2019-07-01
你按照我的说法肯定可以瘦
我就是这么瘦下来的
早餐:和无糖豆浆
加鸡蛋
不可以吃油条哦
午餐:少吃或者不吃米饭
可以多吃肉类的
不可以吃肥肉哦
可以吃青菜晚餐:多吃水果和青菜
10点钟以后不要吃东西。禁止吃的有:榴莲
麦当老
肯德基
油炸食品
煎
烤食品
高热量食品
可以吃清蒸鱼不可以吃煎的鱼
可以吃的水果:圣女果{小番茄}
番石榴
苹果
犁
含糖过高的也不可以吃
还要保持大便通常