您好！我是一名中医，腿冷的问题比较常见，不用太过担心。
神经末梢不敏感容易造成发麻，而血管流通缓慢堵塞，则会造成腿部热量流失！
你可以判断一下，用手心去摸小腿，如果感觉也是很凉，那么就需要药物缓解了！
也不用什么复杂的方法，泡脚即可，当时就可以见效，而且没有副作用。
最好晚上泡脚，睡觉十分安稳，坚持泡1 到2个月！
十分适合老年人，至于泡脚中药用 炙炎通 吧，没有几个钱，大概2元吧。
可以直接在淘宝上买，也可以跟我要中药方子，自己去药店配也好！！
泡脚能够疏通活血腿部经络，注意要坚持！！
同时减少油腻食物，保持锻炼身体很中药！
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最好晚上泡脚，睡觉十分安稳，坚持泡1 到2个月！
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同时减少油腻食物，保持锻炼身体很中药！
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-02-24
双腿发冷发寒发麻，脚底冷是腿部的气血运行过慢，导致腿部获得气血能量减少，产生热量少，不足以温暖双腿，便会感觉冰凉。
它或是自身体弱，气血虚弱，或是体内经络血管淤堵，寒湿重，导致体内气血运行过慢。
恢复它，需要增强体质，加快周身及腿部气血运行，畅通淤堵之处，排出寒湿，使得周身及腿部气血运行通畅，那么充足的气血便会滋养到双腿，变得温暖有力。
怎么做呢？可以百度搜看此文《腿寒凉3大原因，这个传统功夫锻炼2个月，将有效排出寒气，双脚变得温暖》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。
第2个回答 2013-12-27
你应该是女孩子吧.晚上睡觉前用热水泡脚20分钟,加点姜丝和白酒.我也是会手脚冷,女孩子大多有这种情况.
第3个回答 2013-12-27
是长期不活动 血液循环不好 经常活动活动 利于气血运行
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