上火了，想煲汤去火有什么好的推荐吗？

Question

如题所述

Answer 1

夏天是一个人体很易上火的时节，一旦人体容易上火便会出现便秘、食欲不佳、色斑等众多病症，这种病症长期性出现针对身心健康会产生非常大的影响，因而以便人体下火就需要选用适合的方式，网编建议多喝粥下火，那麼上火煲什么汤最下火？给大伙儿优评四大清热去火汤。

1、冰糖银耳汤

夏天最降火汤给大伙儿强烈推荐冰糖银耳汤，每日喝上一碗这一汤下火实际效果比较显著，这一汤进到人的身体以后能够 具有的功效为清肺润肺，润肠通便健脾开胃，能够
祛火。所需原材料白木耳、大枣、枸杞子、枸杞子等，做法生非常简单，便是将这种原材料解决好以后立即煮汤就可以，汤好以后还能够依据本人爱好加一点老冰糖。

2、黄瓜猪杂汤

夏季喝黄瓜猪杂汤退热解暑的功效，黄瓜的功效为清热解毒利肠，加上猪杂还能清热凉血，大伙儿以便下火能够
多喝这种汤。所需原材料牛肝、猪瘦肉、黄瓜、猪肚、葱、姜适当，作法不会太难，第一步割开猪肚除去白筋冷水侵泡30分钟，切片状清洗凉水或盐水侵泡30分钟，随后一直要洗出来水净。第二步猪瘦肉清洗切片状，和猪肚、牛肝应用油、水淀粉、生抽酱油腌，第三步黄瓜刨清洗切片。第四步这种原材料混和熬做成汤。

3、苦瓜排骨汤

茄子清热去火、解渴解暑，制作成苦瓜排骨汤功效清暑除热、清目祛毒，是夏天协助人体的一到降火汤类，这一汤所需原材料茄子、猪排骨、葱段、生姜片、绍兴酒、盐、鸡精等，做法将各种各样原材料解决好，立即熬成汤就可以食用，每天实际效果非常好。

4、东瓜海带丝薏米汤

东瓜海带丝薏米汤也是清热去火汤，常常喝具备明显的下火功效，这一汤所需原材料东瓜1、猪骨头、海带丝、薏仁米、小枣、食用盐等，将这种原材料熬熬成汤食用。 

Answer 2

冰糖银耳汤，冬瓜海带汤，小米粥，苹果梨子瘦肉汤，冬瓜老鸭汤这几款汤类都是可以起到很好的去火作用。

Answer 3

有好的推荐，比较推荐的就是可以选择做梨汤，需要把梨清洗干净之后切成片状，然后放到锅里面蒸熟，在里面加入红枣和枸杞，就可以去除火气。

Answer 4

可以选择银耳莲子汤，或者是红豆薏米汤，也可以选择黄瓜猪杂汤，或者是苦瓜排骨汤，也可以选择冬瓜海带丝玉米汤，这些汤品都有着去火的功效，可以清热解毒。

Answer 5

如果上火的话比较推荐绿豆汤，萝卜汤，南瓜杏仁汤，银耳莲子汤，苹果鸭梨汤，牛肝枸杞汤。