那就只有坚持了，给自己定下一个目标每天就向着这个目标前进，没有自觉性那就找人监督着自己，我想一定可以坚持下去减肥成功的，想想男朋友想想那些魔鬼身材的妹子多么招男人喜欢，再想想夏天就要来了你要开始露肉了，那你就会满血复活，不需要别人说就赶紧去锻炼减肥了。
说起减肥大多数人总是控制不住自己的嘴和腿，看见美食就会忘记自己还在减肥呢不能吃掉他们，会变成脂肪越来越胖，也不会去坚持每天跑步锻炼减肥了，这不是一个人的错而是几乎所有人的通病了，就像我以前减肥的时候也是给自己找各种理由不去的，没有一点点自觉性，还需要后面有人用鞭子抽我我才能前进一步。也知道这样减肥是没有用的没有效果，我也想着去改变，就只能自己想办法了，这不，我每一次不想去减肥锻炼想吃东西的时候我就会告诉自己，你看看别人再看看自己，你还好意思不去减肥嘛。
我会去把自己特别羡慕的女人的照片打印出来放在包里面，如果我没有控制住自己去吃了油腻的东西我就会把那个魔鬼身材的照片拿出来看看，用自己的羡慕嫉妒恨来让我奋发向上，控制住自己的嘴迈开腿，该去减肥就去减肥，节食就节食，不能再继续这么下去了，会胖死的，再想想现在还没有男朋友，自己就更加拔凉拔凉的了，还会不去努力减肥嘛，只要心里面有了心劲还会怕没我自觉性嘛。减肥之路还会漫长嘛。
没有自觉性对减肥来说那就是一大阻碍，你想要减肥成功那就需要有目标可以让自己有动力，才不会丧失自觉性让减肥停滞不前。
没有自觉性还想减肥，简直有些痴人说梦。
至少你应该学会控制饮食啊，不控制住饮食，还怎么减肥啊。大家都说减肥有三大方法：节食，运动，吃减肥药。
我想也就只能靠这三种方式减肥了，不然呢！我没见过越吃饭还能越瘦的正常人，除非是患上了某种严重的疾病。
既然你没有自觉性，倒不如靠吃减肥药来维持体重。这样既可以胡吃海塞，不运动，还能轻轻松松把肥减。就是减肥药毕竟属于药物类，吃多了肯定是会对身体产生负面影响的。目前为止并没有完全无副作用的减肥药被研制出来。所以你需要为你的惰性负责。
像我朋友之前的体重和我相仿，但是在短短一个半月内，她成功减到了八斤的体重。按照她的减肥计划就是，少吃饭，多运动。她还特意强调了，少吃饭并不是说某一顿饭被忽略掉，而是每天按时吃饭，吃的饭量逐渐递减，最后控制在一个量上，只要吃过之后，不会在一段时间里引饥饿的不良反应就好。其次，她每天都在跑步机上慢跑一两个小时。
但是我无意中在她的社交圈里发现了她坚持下去的秘密。她应该是参加了一个减肥挑战的活动，如果减肥不成功就需要交罚款，减肥成功则可以获得一百五十元的奖励。如果你的自觉性太差，倒是可以试一试。我想这个活动的制办方一定是稳赚，因为人性中的懒惰就是他们赚钱的关键因素。
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