童年是我们一生中最重要的阶段之一，它为我们塑造了我们性格、价值观和行为模式。然而，如果我们在童年时期遭受了伤害和创伤，这可能会影响我们成年后的心理和情感健康，下面让我跟大家探讨为什么我们无法摆脱童年的伤痛，以及如何解决它们。
一:童年伤痛对我们的情感和心理健康产生了深刻的影响。在童年时期，我们的大脑还没有完全发育，因此我们更容易受到潜意识的记忆，这些记忆可能会在成年后引起我们的负面情绪和行为模式。
比如:如果我们在童年时期遭受了严重的身体伤害，我们可能会经常感到焦虑和担忧，这可能会导致我们在成年后避免体育和其他风险行为。
二:童年伤痛也会影响我们的自尊心和自我价值感。如果我们在童年时期受到了虐待或否定，我们可能会认为自己不值得被爱和关注，这种思维模式可能会持续到成年后，并影响我们在人际交往和关系中的表现。
三:童年伤痛还会影响我们的行为模式。如果我们在童年时期受到了暴力或情感虐待，我们可能会在成年后变得暴力或控制狂。这种行为模式可能会导致我们的人际关系受损，并可能导致法律问题。
摆脱童年伤痛阴影是一件需要时间和努力的事情，以下是几点建议：
1. 理解自己的情绪：了解自己的情绪是摆脱童年伤痛阴影的关键。当你感到不安、害怕、生气或悲伤时，要试着理解这些情绪的来源，例如，它们可能是与童年经历相关的。
2. 接受和理解过去：过去的经历无法改变，但你可以改变你对它们的态度。接受它们，并试着理解它们如何影响了你的现在。学会放下过去是摆脱童年伤痛阴影的重要一步。
3. 建立健康的关系：建立积极、健康的关系可以帮助你克服童年伤痛阴影。寻找那些能够支持你、鼓励你的人，与他们建立真诚的联系。
4. 改善自我价值感：童年伤痛经历可能会导致自我价值感降低，因此必须找到重建自我价值感的方法。这可以通过为自己设立目标、养成健康的生活方式、学习新技能等来实现。
小结:童年伤痛可能影响我们的生活和情感健康，但我们可以采取积极的行动来克服它们。通过理解和接受自己的情况，寻求愈合和心理支持，以及通过积极的生活方式来减少以往的影响，我们可以摆脱童年伤痛，开启积极、充满意义和喜悦的新生活。
童年经历过的创伤，可能对人的成长造成深远的影响。确切地讲，这里的创伤更多的是指心理创伤或在养育环境中导致的心理损害。童年创伤是持续的、不可避免的、有时是微妙的结果，童年创伤影响成年生活。
治愈童年创伤的 10 种方法；
承认发生了什么
在这里我们主要说的是自己的父母。即使你爱他或她，并能够得到爱的回应，也改变不了他们伤害过你的事实。
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2.心理治疗
说出来可能会帮助你平息父母负面言语攻击的伤害，让你放下对被拒绝的恐惧，让其他人进入你的生活。治疗可以帮助你客观化你的体验，这样你就有更好的机会去把握和克服。
3.悲伤
父母或照顾者的死亡总是令人痛苦的，即使他们曾经不那么友善。承认已故父母的好处和坏处可以让你最终放手，甚至可以原谅。
4.识别你的创伤触发器
有人接到了一项艰巨的任务，就会感觉像一个小孩子无助地盯着算术工作表；有人听到一个提高的声音，就会想逃离它，并且感到渺小和无助。是什么引发了你的创伤行为？
5.打破循环
每次你对触发器做出响应时，都会重新执行创伤反应。比如有人因为考试不及格，强化了自己无法集中注意力的弱点和无价值感；有人反复在第一次争吵后分手，不断强化自己对被拒绝的恐惧。
6.替代疗法
除了心理治疗，EMDR、躯体体验或 DBT 也可以提供帮助，让侵入大脑的神经触发因素"闭嘴"。但战斗/逃跑/冻结反应是为了保护有机体免受危险情况影响而存在，克服自然反应还是需要专家帮助。
7.药物治疗
创伤通常表现为其他精神疾病，比如焦虑和抑郁。在某些情况下，药物可能是为了有效地抑制触发反应。药物治疗必须要再在医生的指导下进行。
8.信仰
对某些人来说，拥有信仰在肯定自我价值和放下过去的不满方面都是无价的。许多信仰提供了关于更新和重生的见解，这有助于摆脱束缚人心灵的旧日阴影。
9.帮助下一代
可能是抚养自己的孩子，你会承诺永远不会像你受到伤害那样伤害他们。你也可能想成为志愿者，帮助不幸的孩子成长，也许扮演牧师、治疗师、老师或教练的角色。
请注意，其中存在风险。你可能会被触发重复过去的错误;做错了，你会继续给下一代带来创伤。然而，有帮助和决心，你可以做对。帮助抚养一个健康的孩子，对你和世界都是一种治愈。
10.放手
最重要的是，让自己放手。生活中有太多不公平和错误的事情，如果你不能放手，让自己试着接受，坚持伤害会使伤害永久化。如果可以的话，接受过去并放手吧。
因为童年的伤痛，在你还没有懂事的时候，就悄悄的为你建立了错误的自我认知，错误的时间观，错误的人际关系，并且在这漫长的时间中，没有人发现你在求救，可怕的是，或许你自己都不知道自己是错的
一、没有意识到痛苦的根源
当在童年遭遇到痛苦的时候，因为没有参照物作为对照，我们无法正确的辨认这件事情的对错，我们就会认为自己正在遭受的痛苦是正常的，每个人都是这样的。特别是当你痛苦的根源，又是来自于自己的家人时，你就会形成错误的观念和认知。
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等你到了上学年纪，去到学校认识了家庭健康的同学的时候，你才会意识到自己的童年到底遭受了怎样的伤害。
真实事例：我的一个同学，他的家庭是双女户家庭，有一个妹妹。在她家里不管是什么事情，什么物品都要她妹妹先选，然后才轮到她。就给她造成了一种错误的认知，一定要大的让小的，所有东西都要先给小的。所以当我跟她认识的时候，我们就产生了非常强烈的碰撞，我是有一个哥哥，但是所有的事情，所有的物品全都平分，多一分不多，少一分不少。这种碰撞是让人痛苦的，因为你一直以来坚持的是错误。
二、要想克服童年的伤痛，就意味着我们要记住他
当我们处在一个极度痛苦的时候，我们的大脑里会形成保护机制，让我们自动的屏蔽这种伤害，屏蔽我们的痛感。但是并非真的屏蔽了，只不过是让我们对这种伤痛产生一种麻木感。随着年龄的增长，这种童年的伤痛也在不断增强，他是与我们伴生的。
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这个时候如果想要摆脱童年的伤痛，这意味着，我们要让大脑解开这个保护机制，我们要不断的回忆这个伤痛，并且打败它。但是长年累月下来，痛感在不断的增强，即使我们已经成长了，在面对这种童年伤痛时，还是会不自觉的颤抖，害怕。所以，即使大多数人长大了，依旧无法摆脱童年的伤痛。
亲身经历：我小时候身体不怎么好，要经常吃药，吃药就导致自己肥胖。然后走在路上，经常会遭遇哪些特别小的朋友的恶言恶语。印象特别深的，是跟朋友去她们村子玩，然后他们村子里的高年级同学说“你怎么怎么胖，你怎么胖，滚出我们村”那时候真的是哭着走出去的，因为我前面装作不在意，继续跟朋友玩，然后他们见我不走，就又叫来几个人指着我说“你看，她装聋子，脸皮真厚”
即使我现在长大了，但是当初的伤害依旧在。我现在去了很多城市，交了很多朋友，可是只要我踏进村落，当初的声音就会浮现。有种一辈子都不敢去那个村的感觉，事实上我那个朋友后面再三邀请，我也没去过了。
所以我们说不幸的童年要用一生去治愈。
我自己的感觉是，如果我们没有办法摆脱童年的伤痛，那就努力离开这个地方，离开当初伤害自己的人，没有必要故作坚强。不是所有的童年伤痛都会因为自己的坚强而治愈的。有的不能治愈，不能遗忘。分享一句我很喜欢的话“请一而再，再而三，拯救自己于水火之中”
因为这些经历对我们的身心健康产生了很大的影响，造成了无法磨灭的阴影，这些阴影可能会让我们一辈子都无法忘记。具体还有以下原因：
1、经历的深度和程度
童年时期经历的深度和程度可能会对我们产生持久的影响。如果一个人经历了极度的负面经历，如虐待、忽视、失去亲人等，那么这些经历可能会对其产生长期的影响，对其身心健康和人际关系产生负面影响。
2、心理防御机制
在面对童年伤痛时，我们可能会采取心理防御机制来保护自己免受痛苦的影响，如否认、压抑、回避、投射等。虽然这些机制可能帮助我们在短期内处理伤痛，但长期使用可能会使我们难以面对现实，难以建立健康的人际关系。
就说说我自己吧，我小时候曾经遭受过亲密关系的破裂，这对我产生了深刻的影响。我常常感到自己很难与他人建立起真正的亲密关系，也会有被抛弃或背叛的恐惧感。这些感受让我在成年后面临着不小的挑战，需要花费更多的精力和时间去克服。
3、自我认知和情感控制
童年时期的经历可能会对我们的自我认知和情感控制能力产生影响。如果一个人在童年时期经历了负面经历，可能会对自己的价值感、自尊心和自我认知产生负面影响。这可能会导致他们在成年后难以建立健康的关系、感到自卑和焦虑。
4、精神健康问题
童年伤痛可能会导致精神健康问题，如抑郁症、焦虑症、创伤后应激障碍等。这些问题可能会使我们难以处理童年伤痛，并对我们的身心健康产生负面影响。同时，这些问题可能会加重我们对童年伤痛的负面情绪和回忆。
个人看法
其实，童年时期的伤痛对一个人的一生影响是非常大的。还记得我有一个同学，从小便是学生老师都夸奖的好学生，学习成绩也好。平时虽然不爱说话，但是他却是一个很有爱心的人。
只不过，因为童年时期受到家庭的影响，父亲和母亲关系的破裂导致他的童年一直在父母的争吵中长大，让他回忆童年的话，对他来说只记得父母的争吵。因此等到他事业有成长大之后，对婚姻产生了恐惧，认为婚姻带给他不幸的童年，所以未来他不需要婚姻。
婚姻在他的意识中便是最可怕的，这种可怕一直伴随着他从未消失过。有时候童年的伤痛需要发泄出来，只有自己学会放下，才能从童年的伤痛中走出来。需要自己鼓足勇气面对童年的伤痛，相信自己，建立一个乐观积极的生活态度。
本回答被网友采纳我们无法摆脱童年的伤痛，主要是因为童年的阴影进入了潜意识给我们留下了如此深远的影响,还有就是创伤的经历改变了大脑结构，增加了焦虑和抑郁.
一，童年留下的阴影为什么不容易去掉
1、童年阴影已经进入潜意识
童年留下的阴影之所以会给我们留下如此深远的影响，是因为那段创伤经历带给我们的感觉、与创伤经历相关的情感都融入了我们的潜意识。潜意识是我们心理活动中未被觉察的部分，所以每当我们经历类似的事件，就会唤醒童年阴影的回忆。
2、创伤经历影响大脑结构
研究人员发现：童年创伤会改变调节压力的基因编程，增加焦虑和抑郁的风险。另外还有研究发现：创伤诱发的脑部变化，与减少负面冲动的能力有关。具体来说，创伤经历会使大脑的结构发生改变，可能会让人变得更加容易冲动。
二、如何消除童年阴影
1、不要过度自责
童年阴影可能会让我们的自我管理方面出现问题，比如一回忆起童年阴影，我们就会产生自责的心理，责怪自己为什么不能放下这件事”为什么不早点解决这件事。这种自责的原因可能是童年时因为类似的事情被父母指责、批评，经过观察学习养成了自责的习惯。
也正因如此，每当我们经历类似事件的时候，就会产生自责心理，而这种自责心理又会加深我们对创伤事件的记忆，让童年阴影变得“不可磨灭”。所以要消除童年阴影和潜意识里的创伤记忆，我们就要停止自责，当创伤记忆被唤醒，我们应该顺其自然，不要指责自己，也不要过度感伤，这才是正确的态度。
2、停止反抗意识
一想到童年阴影，我们的脑子里可能就会马上出现反抗意识，这是我们在成长过程中养成的思维习惯。如果我们用反抗的态度对待童年阴影，这也侧面反映了我们认为自己无法走出童年阴影。
总结,解决童年痛苦不仅仅是要依靠他人，也是要你自己成长起来，接受和承认自己的创伤，当你内心增强了能量而勇敢、诚实地面对过去，你才可能慢慢地疗愈。人要先学会爱自己，才有可能让别人爱你。