产后脱发该怎么补?
1.核桃
这是一种脑子很聪明的食物,它很会保护自己,它拥有一层坚硬的铠甲,想要吃它可没那么容易,但吃了却很有用。
我们都知道核桃吃了能让你变得更聪明,你不知道,核桃拥有一种矿物质,这种物质被头皮吸收,渗透到头发里,也会让头发变得坚强,不那么容易被损伤。
它还有另一种物质,这种物质作用的对象是头皮上的毛囊,也就是头发的老巢,核桃的这种营养让头发的老巢充分吸收,帮助头发的生长。不容易掉还帮你长头发,简直一举两得!
2.桑葚
桑葚成熟后,新鲜的桑葚果子可以用来泡酒,用桑葚泡的酒甜甜的,香喷喷的,一家人都可以喝上几口。桑葚中的物质可以让人!们的头发变得又黑又多。
桑葚对头发好,头发枯黄的人可以多吃一点。
3.黑芝麻
芝麻虽小用处可不小,它可以称为很多菜肴、甜品、的点缀。
你别看它小得不起眼,它的营养物质能让你不那么容易变老,能让你的头发不那么干燥脆弱,会给你的头发撑起保护罩。平时可以吃点黑芝麻糊。