第1个回答 2020-01-16
女性产后脱发现象十分常见，约半数的女性朋友都会在产后出现头发掉落数量增多的现象，对于这种脱发，药物治疗多半是不需要的，食疗的办法就可以很好的解决。
有专家认为：妇女在妊娠期中脑体前叶的促肾上腺皮质激素和促性腺激素分泌亢进，由此引起肾上腺皮质激素及卵巢、肾上腺分泌的雌性激素增加，其结果使头发的生长期延长，于是大多数孕妇早期都可出现不同程度上的多毛现象。妊娠后期体内雌性激素等逐渐增多，以至分娩后这些生长期毛发大量同步地进入休止期，休止期毛囊的比例呈代偿性增加而有大量脱发。
龙眼人参炖瘦肉：龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。先将猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，全部用料共放炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用。每日1剂。此方大补元气、养血生发，适宜于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。
这个应该是由于内分泌的问题，也有一些体虚。建议你多吃一些东西，例如黑豆，黑芝麻，猪肝等动物肝脏。注意养成良好的作息习惯，早睡早起，油炸类的食物，尽量少吃，多吃一些蔬菜水果。产后严重脱发，这种情况跟吃东西没有关系的，可能是你这个时候太辛苦了没有休息好平常多注意休息，不要太累了，压力不要太大了。
有专家认为：妇女在妊娠期中脑体前叶的促肾上腺皮质激素和促性腺激素分泌亢进，由此引起肾上腺皮质激素及卵巢、肾上腺分泌的雌性激素增加，其结果使头发的生长期延长，于是大多数孕妇早期都可出现不同程度上的多毛现象。妊娠后期体内雌性激素等逐渐增多，以至分娩后这些生长期毛发大量同步地进入休止期，休止期毛囊的比例呈代偿性增加而有大量脱发。
龙眼人参炖瘦肉：龙眼肉20克，人参6克，枸杞子15克，瘦猪肉150克。先将猪肉冼净切块，龙眼肉、枸杞子洗净，人参浸润后切薄片，全部用料共放炖盅内，加水适量，以文火隔水炖至肉熟，即可食用。每日1剂。此方大补元气、养血生发，适宜于妇女产后气血亏虚而引起脱发者食用。
这个应该是由于内分泌的问题，也有一些体虚。建议你多吃一些东西，例如黑豆，黑芝麻，猪肝等动物肝脏。注意养成良好的作息习惯，早睡早起，油炸类的食物，尽量少吃，多吃一些蔬菜水果。产后严重脱发，这种情况跟吃东西没有关系的，可能是你这个时候太辛苦了没有休息好平常多注意休息，不要太累了，压力不要太大了。
第2个回答 2020-01-16
1.补碘
有些产妇虽然没有掉发脱发，但是头发枯燥没有光泽。这种现象的产生也有可能是缺碘引起的。可以多吃富含碘的食物，像是海带、海蜇等海产品，紫菜、淡菜等蔬菜等等。
2.补充铁质
因为缺铁而致使有脱发的情况，所以平时可能多补充含铁的食物。日常补铁可食用：猪肝、菠菜、木耳、猪血、猪肉，补铁水果有樱桃、葡萄、桃子等。
3.补充植物蛋白
脱发还可能是体内蛋白不足导致的，因此多多补充蛋白质也很有必要，要多吃蛋白高的食物，例如：牛奶、大豆、鸡蛋、虾、蟹、猪肉、牛肉等。
4.多吃蔬菜和水果
孕期往往会补充大量糖和脂肪类食物，而如此长久食用也会诱发脱发。产后多吃蔬菜水果，以此来平衡身体的酸碱度，让头发更健康。
5.补充维生素E
VE也有助于毛发生长，可以缓解脱发的问题。所以产后可以多吃些坚果，例如杏仁、花生，也要多吃莴苣等绿色蔬菜。本回答被网友采纳
有些产妇虽然没有掉发脱发，但是头发枯燥没有光泽。这种现象的产生也有可能是缺碘引起的。可以多吃富含碘的食物，像是海带、海蜇等海产品，紫菜、淡菜等蔬菜等等。
2.补充铁质
因为缺铁而致使有脱发的情况，所以平时可能多补充含铁的食物。日常补铁可食用：猪肝、菠菜、木耳、猪血、猪肉，补铁水果有樱桃、葡萄、桃子等。
3.补充植物蛋白
脱发还可能是体内蛋白不足导致的，因此多多补充蛋白质也很有必要，要多吃蛋白高的食物，例如：牛奶、大豆、鸡蛋、虾、蟹、猪肉、牛肉等。
4.多吃蔬菜和水果
孕期往往会补充大量糖和脂肪类食物，而如此长久食用也会诱发脱发。产后多吃蔬菜水果，以此来平衡身体的酸碱度，让头发更健康。
5.补充维生素E
VE也有助于毛发生长，可以缓解脱发的问题。所以产后可以多吃些坚果，例如杏仁、花生，也要多吃莴苣等绿色蔬菜。本回答被网友采纳
第3个回答 2020-01-16
产后脱发的根本原因是内分泌的失调造成的，具体说是雄性激素相对比较高造成的，在饮食上避免吃使皮脂腺分泌更多油脂的食物，像辣的，肥肉和酒尽量避免，可以考虑吃蔬菜水果等不太油腻的食物产后脱发的根本原因是内分泌的失调造成的，具体说是雄性激素相对比较高造成的，在饮食上避免吃使皮脂腺分泌更多油脂的食物，像辣的，肥肉和酒尽量避免，可以考虑吃蔬菜水果等不太油腻的食物，产后脱发的女性可以多吃绿色蔬菜，绿色蔬菜中的碱性无机盐含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。，产后脱发的女性可以多吃绿色蔬菜产后脱发的根本原因是内分泌的失调造成的，具体说是雄性激素相对比较高造成的，在饮食上避免吃使皮脂腺分泌更多油脂的食物，像辣的，肥肉和酒尽量避免，可以考虑吃蔬菜水果等不太油腻的食物，产后脱发的女性可以多吃绿色蔬菜，绿色蔬菜中的碱性无机盐含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。，绿色蔬菜中的碱性无机盐含量高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。
第4个回答 2020-01-16
产后脱发往往是气血消耗过度，身体虚弱以及没有休息好导致一种常见的产后症状。可以食用黑豆、龙眼肉、红枣等养心补血的食材和鸡炖煮；也可以食用动物内脏补充体内所需的微量元素等等。
第5个回答 2020-01-16
下面几种食疗小方，在预防和治疗产后脱发方面有一定的效果：多吃绿色的蔬菜。绿色蔬菜中的钙、镁、钠、钾等含量很高，可中和体内不利于头发生长的酸性物质，并使之成为无毒性物质排出体外。冬瓜、萝卜、大白菜、菠菜、藕等，黄豆制品、香菇、黑木耳、猴头菇等都是比较好的蔬菜。平时还要多吃水果、少吃肉类。像樱桃、苹果、大枣等应该多吃一些。像鱼、家禽、瘦猪肉等蛋白质丰富的食物，因为这些属于酸性物质，血液呈酸性状态，将妨碍皮肤和头发的光滑和润泽。因此，平时应少吃些。不过，可以进食一些易消化的高蛋白质、低脂肪、高维生素和富含铁质的食物。此外，还要保持乐观的情绪，进行适当的体育锻炼，避免暴晒等也可以预防产后脱发。产后脱发食疗小偏方：枸杞黑芝麻粥：黑芝麻30克，粳米100克，枸杞子10克。以上三味一起煮粥。具有补肝肾、益气血功效。适用于头发早白、脱发等患者。芝麻海带糕：白芝麻100克，海带末500克。将白芝麻炒至淡黄色，研细末，加淀粉适量搅匀，再把海带末掺入芝麻中，制成糕、蒸熟，作随意小吃。生发黑豆：黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服用6克，每日2次，饭后食用，温开水送下。
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