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今天做仰卧起坐之后肚子疼,明天体育中考怎么办,能不能向平常那样?
如题所述
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推荐答案 2017-05-13
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明天
后天就是
中考体育
考试了!!
怎么办
呀!
仰卧起坐
做的我现在肚皮
疼,
腿也...
答:
定期保持水分的供给,但考前三十分钟内不要饮水或吃东西,早餐必须吃,但最好起早一点在考前一小时吃完
。现在可以做一些舒缓的准备活动来缓解身体状况,如适量的压腿(有轻微酸感即可,不能压得过于疼痛,会影响第二天的跑步)腹背运动、转身运动,如有跳跃类项目,还要进行一定的腕关节活动。对了,在...
今天
就
中考体育,
我前天练
仰卧起坐肚子疼,怎么办?
有什么技巧?
答:
突然的剧烈运动,导致肌肉酸痛,三天自己就好了。今天只能忍忍坚持了。
建议考前先活动活动,热热身,揉揉肚子,能够缓解
。
明天
就要
体育中考
了,我要做什么准备工作呢?
视频时间 23:10
明天体育中考,今天
多练
仰卧起坐
会有影响吗
?怎么
练才效果最好
答:
1.保持一个好的心态,一颗平常心,千万别紧张
。2.好好休息,作息时间规范。3.明天考试今天最好不要练了4.考试时要合理安排体力,根据自己体力来决定快慢,注意调节好呼吸,起时要一口气迅速起。望采纳、
明天体育
就要测
仰卧起坐,
算
中考
分的,刚刚练了半个多小时
,腹部
有一点点...
答:
放轻松!加油!中考一定能好好发挥的!考前会总遇到一些感觉不顺的事,都是由于紧张,放轻松!相信你自己!你一定可以!
...
中考体育
练仰卧起坐。可只要我第一天
做仰卧起坐,
...
答:
酸痛说明肌肉还没有熟悉这种锻炼强度 ,如果好几天了还是酸痛的话 可能是休息不好。总之 要注意训练强度 一开始不要太重 慢慢来 注意休息。
明天体育中考,
我很紧张,谁能告诉我该
怎么办
吗
答:
如果平时都有锻炼习惯,应该问题不大,正常发挥就可以了。而且,通常人在考试时会比较紧张,容易超长发挥。如果平时没有锻炼习惯,应该是早在一两月之前就进行针对性训练哦,比如长短跑、
仰卧起坐
等等。明天就考试的话,拼尽全力去做吧。如果你是体育生,应该也不用担心,虽然考试会要求更为严格,但是...
仰卧起坐
做多了胸腹
疼怎么办?
答:
这是很正常的现象,没有必要担心,由于我们平时都锻炼不到
肚子,肚子
一直是出于不运动的状态,而如果你经常做很多
仰卧起坐,
你的肚子上的肌肉就会很吃力,因为仰卧起坐主要靠肚子上的腹肌,由于腹肌长期处于松弛状态,一下子剧烈运动,它就会吃不消
,做完以后
你肯定没感觉,但是等你睡一觉
以后,
你就会发现...
大家正在搜
仰卧起坐肚子疼还能继续做么
为什么做仰卧起坐肚子疼
做仰卧起坐肚子疼几天
仰卧起坐肚子疼是怎么回事
仰卧起坐肚子酸疼还能继续做吗
做完仰卧起坐肚子疼正常吗
中考体育做仰卧起坐
仰卧起坐起不来怎么办
做仰卧起坐肚子疼
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