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人在各个年龄段所需的睡眠时间是怎样的?
如题所述
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推荐答案 2015-07-20
12岁以前10小时。12~15,9小时。15~18,8小时
追问
之后呢?
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其他回答
第1个回答 2015-07-20
成人8个小时就够了
追问
没睡到8小时会怎么样?
第2个回答 2015-07-20
年纪越小睡的越多
第3个回答 2015-07-20
从多到少
相似回答
人类最佳
睡眠时间是
什么时候?不同
年龄的
人应该
怎么睡觉?
答:
一、人类最佳睡眠时间1、60岁以上老年人:每天睡5.5~7小时如果是60岁以上的老年人的话,建议每天晚上要在12点之前就睡觉
。另外,晚上的睡眠时间控制在5.5-7小时就足够了。阿尔茨海默氏症协会公布的数据显示,每晚睡眠限制在7小时以内的老人,大脑衰老可推迟2年。而长期睡眠超过7小时或睡眠不足都会导致...
不同
年龄段
最佳
睡眠时间是
几点到几点
答:
有人每天只睡4、5个小时却依然精力充沛,有人睡10个小时却还是觉得不够。你一般每天要睡多久呢?北京朝阳医院睡眠呼吸疾病诊疗中心主任郭兮恒告诉生命君,不同
年龄段的
最佳
睡眠时间
也是不同的,应按照自己的年龄科学睡眠。网友点评:起来嗨!睡觉不如通宵,可以二点睡我绝对不会十二点就睡!早晚果蔬,午饭...
各年龄
层应该
所需的睡眠时间?
答:
最佳睡眠时间:晚10点至晨6点
人类最佳睡眠时间应是晚上10点-清晨6点,老年人稍提前为晚9点-清晨5点,儿童为晚8点-清晨6点
。 各年龄最佳睡眠时间 新生儿 20小时 婴儿 14-15小时 学前儿童 12小时 小学生 10小时 中学生 9小时 大学生 8小时 成人 8小时 老人6-7小时 追求质量,而非数量...
8小时睡眠论不一定健康吗?那么
什么样的睡眠
才是健康
的?
答:
我们一个个说。首先睡眠时长。一个人需要多少睡眠,和
年龄
有关。婴儿
需要的睡眠时间
最长,大概要16小时左右。幼儿(1-2岁)需要11-14小时睡眠。青少年需要8-10小时睡眠。成人需要7-9小时睡眠。上诉
睡眠时间是
人群统计学计算的结果,指的是绝大多数健康
人在
这个
范围
内,回到具体的个人上,是允许有个体...
人在
不同
年龄阶段的睡眠
要求
时间?
答:
1岁 15小时 2岁 14小时 3-4岁 13 小时 5-7岁 12 小时 8-12岁 10 小时 12-18岁 9 小时 成年人 7-8 小时(不宜少于6小时)60-70岁 9小时 70-90岁 10小时 90岁以上 不宜少于10小时
睡眠时间
过长与睡眠不足一样,都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长,睡的时间过长后,...
成年人晚上要睡几个小时?
答:
不同年龄段的成人最佳睡眠时间是不同的,具体参考如下:
一、60岁以上老年人:每天睡5.5~7小时
老人应在每晚12点前睡觉,晚上睡觉的时间有7小时,甚至5.5小时就够了。阿尔茨海默氏症协会公布的数据显示,每晚睡眠限制在7小时以内的老人,大脑衰老可推迟2年。而长期睡眠超过7小时或睡眠不足都会导致注意...
不同
年龄睡眠时间
要多长?
答:
如果是刚出生的婴儿,应该睡觉
的时间是
最长的,特别是3个月以内的小婴儿,
需要睡眠
大约平均再16个小时左右。1至2周岁的幼儿。而对于已经满周岁的小幼儿来说,每天
的睡眠
比婴儿时期有所减少,但是,也要保证每天至少大约12小时的睡眠,这样才能保证幼儿的生长发育。6至13周岁的儿童。如果是小学学龄的儿童...
不同
年龄段的
人,一天至少要保证几个小时
的睡眠时间?
答:
优质的睡眠对人体的健康有很大的作用,根据
年龄
的不同,每个
人的睡眠时间
也是不一样的。如果睡得多,很容易头晕头胀,睡得少了又会乏力没精神。那么我们到底应该睡多长
时间才是
最正确的呢?1. 小学生应该睡10个小时。对小学生来说,充足的睡眠时间对大脑和身体的发展至关重要。所以学校不要布置这么多...
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每个年龄段的睡眠时间是多少
人的睡眠时间是多长时间
人体睡眠时间需要几个小时
人所需睡眠时间
人一天所需睡眠时间
每个人睡眠时间一样吗
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人一般睡眠时间几个小时最佳
人最佳的睡眠时间是几点
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