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如果你得了抑郁症,你会怎么去生活?
如题所述
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推荐答案 2020-06-05
搞笑的吧抑郁症懒的思考?大部分抑郁症就是想的太多了,把自己的心态弄炸了,一件事情不断的想就是走不出来。其实抑郁不抑郁取决你自己的态度,不要多想,不要束缚自己,做一切想做的事,不要想任何需要承担的责任,义务或者对未来的担忧,迷茫如果可以做到那就没什么抑郁了。
关键控制自己的心态如果一时想不开很容易自杀
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其他回答
第1个回答 2020-06-05
抑郁症的特征就是懒,懒得去思考,懒得去做任何事情,也就懒得去生活。
第2个回答 2020-06-05
如果得了抑郁症,更要什么事都要看开点,别动不动就生气,配合医生治疗。
第3个回答 2020-06-05
让自己忙起来,忙到没有时间思考。
第4个回答 2020-06-05
得了抑郁症的人,想不了那么多了,也不知道该怎样去生活了。
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抑郁症
患者该
如何生活?
答:
在生活中我们偶尔会发现这样的现象,
某个抑郁症患者的生活环境发生了巨大改变,患者不得不积极应对,抑郁症也很快奇迹般地好了
。而如果我们与他一起探讨他的抑郁症消失的原因,你会发现他的抑郁症之所以消失了,就是因为环境的改变带来了思想的转变,他彻底否定了自己过去的思想,转而开始用积极的思想面对生活,思想彻底改变...
你是
怎样
度过
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。渐渐也就冷静下来,想通了许多的事情。每个人都会有yiyu焦虑的时候,这并不是什么讳疾忌医的事情。我也有过这样的不堪时光,虽然很痛苦,但最终还是熬了过来。和大学女朋友前前后后加在一起恋爱了大概3年的时间,两个人分手...
抑郁症,
让我不知道
如何去
面对
生活
答:
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认知疗法。纠正单一、刻板、消极的思维方式,培养综合、灵活、积极的思维方式
。擅于从多个角度看问题,以长远眼光看问题,擅于发现日常生活中人、事、物美好、积极、有益的一面。不要夸大缺憾、困难;不要偏激、片面,非黑即白;不要妄自菲薄...
抑郁
情绪影响到了我的
生活怎么
办,谈谈你的方法?
答:
1.心态上接纳自己。情绪没有好坏之分,它在反应你潜意识的世界。
抑郁症
是因为心里的痛苦缠绕成了一个结,需要花费时间去疏导。理解自己的状态,做到不回避问题,但也不需要强迫自己马上改变。可以慢慢来,一点点疏导自己。2.寻找学校的心理辅导处老师,寻求专业的辅导和诊疗。(大部分大学都有,是免费的...
如果
患上
抑郁症了,
我能为自己做些什么?
答:
1、增加活动频率减轻抑郁的其中一个方法就是增加我们的活动频率。有很多证据表明,越多地参与到气氛活跃的活动中,人就越能得到愉快感。活动会使
抑郁症
患者的注意力变得集中。不管做多么小的一件事,它都能让抑郁症患者感到自己在一点点地往前走,一点点的开始能驾驭自己的
生活
。活动能使抑郁症患者感到...
得了抑郁症
怎么
生存
答:
1、首先要保持好的心态,积极面对难题,正确认识自己:对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明,尽量避免做一些力所不及的事情,引起不必要的压力。2、如果压力太大,可以学会自我调节,加强自身修养。以适当方式宣泄自己内心的不快和
抑郁,
以解除心理压抑和精神紧张。善于自我调节,有张...
得了抑郁症,怎么
办 活着好痛苦?
答:
一、
抑郁症
患者要正确认识到自己的现状,逐渐增加
生活
中,有意义的活动,活动的增加,抑郁患者慢慢会发现
,你
能做的事情,其实还有很多,生活的兴趣会逐渐恢复,抑郁症也就逐渐消失了。二、抑郁患者也要有挑战意识,这是最基本的自治抑郁症的方法,建立挑战意识,学会主动解决矛盾,从稳定规律的生活中,...
重度
抑郁,
一个人
如何
自救养活自己?
答:
第二
,如果
可以外出工作,建议先进行体力或不需要多大压力的一般性工作,如果单位辞退可以进行劳动仲裁,国家法律规定,不可以因为
抑郁症
而辞退员工,不建议这种情况下做高压力的工作。 希望对你有帮助,现在的
生活
工作生存压力那么大,不用担心这个精神类障碍,大部分人都会有。 每一个人或多或少的都会有心理类的问题,只是...
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