情绪很容易受到别人影响怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

我身边的朋友就是这样评价我的，他们说我不够坚定，总是很容易动摇。我在一开始的时候，也很讨厌这样的自己，每次别人生气或者是难过的时候，我多少都会受到一些影响，我很希望自己能够无动于衷，没有什么波动。可是现在，我觉得自己可以逐渐接受这样一个事实了，能够感知到别人的情绪，并被影响，说明你其实也是一个善良的人吧！不知道这算不算共情能力呢！总而言之，无论是什么，学会接纳这样的自己，是第一步。

我们容易受到别人情绪的影响，还有就是对自己的认知不足，因为你对自己的了解不足，没有办法掌控你的情绪，才会总是会别人带着走。我们在生活中，总是要不断的接触不一样的人，我想你要是不想被影响，你可以保持距离，当你们的关系亲密度不那么密切的时候，你就不会受到影响。我们很多时候能够感知到别人的情绪，并且受到影响，是在内心深处将他当成了重要的人。不要和所有人都保持一个距离，人和人之间的距离总是应该有一个亲疏远近的不是吗？受到影响，也是有好有坏的，你要是能够自己掌控好，也是一件不错的事情。

我们情绪波动很大，还有一点就是过于浮躁，我们生活的这个社会里面，大家都在不断的忙着往前。很多时候，可能遇到很小的事情，也会忍不住想要发火或者大哭。你可以试着做一些让自己能够变得平和的事情。要是有耐心的话，我觉得冥想是一个很不错的办法，只不过我通常就是三分钟的集中力度。我之前有一个朋友是，每次感觉很浮躁的时候，就会抄写佛经。这个办法真的是非常有用，希望大家能够学习。

Answer 2

情绪很容易受到别人影响时，我们应该做一个真正的自我，调整好自己的心态，不要轻易受别人情绪的影响，做好自己的事情，作一个内心强大的人。

Answer 3

一定要让自己变得有主见一些。在面对别人的指点，只要坚持自己的主见。情绪就不会被别人影响。

Answer 4

情绪如果很容易受到别人的影响，那么就要在别人有坏情绪的时候远离他，不然可能就会传染到自己

Answer 5

那就需要我们克制好自己的情绪，一个成熟的人都是能把自己的情绪掌控住的，所以我们可以选择不听别人的言论。