季喝太多冷饮的危害
1、越喝越渴
很多人在夏季喝冷饮的时候都是因为要解渴，但是如果你真的要这样的话就是错的。因为现在很多冷饮都是含有糖分的，这些糖分会刺激消化液的分泌速度，并且其所含有的热量还会让我们的身体加速水分的蒸发，从而让我们越喝越渴。
2、降低食欲
大家都知道冷饮基本都是一种含有糖分的高热量食物，而这些就可以补充人体所需的热能，但是因为冷饮缺少身体其他所需的物质，所以如果喝太多的冷饮之后，就会导致我们的食欲降低。
3、伤害肠胃
肠胃一直都是一个受不了刺激的器官，而如果经常大量的喝冷饮，就会使肠胃一直都处于一个冰冷的情况，这样就非常容易伤害肠胃。所以夏季如果喝太多冷饮的话是很容易伤害肠胃的，严重的话还会引发腹泻、腹痛的情况。
4、诱发咽喉类的疾病
当喝下冷饮的时候，冷饮会经过我们的咽喉，而其冰冷性就会导致咽喉部位的血管收缩，让血流慢慢的减少，使其免疫力下降，这样就会让其他的细菌有了可乘之机，进而引发咽喉类的疾病。
二、喝冷饮要注意什么
1、储存太久的冷饮不能喝
很多冷饮都是属于现做的东西，其保质期是非常低的，再者冷饮的储存方式基本就是放在冰箱的。而冰箱是无法起到杀毒的作用，所以如果冷饮已经做好的话就赶紧立即饮用，不然的话就可能会引发细菌的入侵。再者不管什么食物都是新鲜的话，而储存过久之后的冷饮就不新鲜了，其质量也变差了。
2、出汗后不要喝冷饮
很多人在出汗的时候就赶紧选择喝一大瓶的冷饮来降温，但是今天小编就在这边跟大家说，这个做法是不对的。因为当身体出汗的时候。我们的毛细血孔都是张开的，处于一个排热的情况，而这个时候喝冷饮的话就会让毛细血孔都快速的收缩，就会让身体里面的火无法及时的排出体外。
经常喝冰冷的食物是容易导致出现腹泻发生，主要是由于冰饮料、冰水、冷饮等的温度一般要比胃内温度低20℃至30℃，大量冷饮进入体内，很容易刺激胃肠道，引起血管收缩、黏膜缺血，从而减弱胃肠消化功能和杀菌力，造成痉挛性疼痛，甚至导致腹痛、腹泻。
对于老人，尤其是有心血管疾病的老人来说，喝冰水、冰饮料除了会导致胃部不适，还可能引起脑血管的痉挛，从而引发心绞痛等，因此，老人一定不能喝冰水。此外，夏天运动的人也不宜喝冰饮料，因为锻炼时体内血液大多集中在体表，消化系统暂时处于贫血状态，冰冻饮料喝下后将对贫血的胃肠产生强烈刺激，使血管收缩而加重贫血。
夏天很多人都非常喜欢喝冷饮，其实，冰饮料中水分子大部分处于聚合状态，分子团大，不容易渗入细胞，而热饮料单分子多，能迅速渗入细胞，纠正细胞缺水的状态。因此，冰水或冰饮料的解渴效果反而不如热茶。而且，冰饮料虽然会带来暂时的舒适感，但大量饮用会导致汗毛孔宣泄不畅，机体散热困难，余热蓄积，极易引发中暑。
总结：虽然喝冷饮是可以起到降温的的效果，但是经常喝冷饮带来的影响性还是非常大，特别是对于女性来说喝冷饮更是是容易带给女性健康影响，女性是属于阴性若是再经常喝冰冷的食物，更加导致身体出现虚弱，长时间出现这样的情况是容易导致女性患上疾病，甚至是带来不可估计的严重后果。
有危害
单次少量喝影响不大
如果经常大量喝肯定是会出问题的
1、贪吃冷饮会导致气血凝滞伤及脾胃
2、冲淡胃液，造成 食欲不振和胃胀，引发营养不良、低血糖、头晕
3、导致肾被寒邪所侵，增加肾脏负担
4、冷饮大部分含糖，会导致肥胖
在夏季的时候，如果经常吃饮品的话，会对消化道吸收营养有一定的影响。夏季人们出汗较多，如果过量的吃冷饮，会降低胃肠道的温度，影响胃肠对营养物的消化吸收，长期下去，就会出现消化不良，甚至得肠胃病。
二、影响胃酸的杀菌力和消化力
长期食用一些冷饮的话，还会出现影响胃酸杀菌力和消化力的坏处。尤其是未成年人，未成年人的肠胃发育还不是完全健全，冷饮吃多了容易出现消化不良、恶心、呕吐等症状，还会影响胃酸的杀菌力，导致营养不良和生病。所以，一定不能长期过量的吃冷饮，而且未成年人更要少吃。
三、导致儿童缺钙
儿童在夏天如果经常吃冷饮的话，就会出现缺钙的现象。因为冷饮中含有较高的磷元素，孩子经常食用会引起体内的钙、磷代谢失常，出现缺钙的现象。另外，孩子长期吃冷饮还会影响智力，因为长期吃冷饮脑子对各种信息反应能力降低，表现反应较迟钝，而且长期吃冷饮还会提高咽喉炎的患病率。所以，在日常生活中，不要因为孩子的一意孤行而给他吃太多的冷饮。
以上就是关于冷饮的相关介绍，相信大家看过之后已经了解到了吃冷饮有什么坏处了。在炎热的夏天，也不能过量的吃冷饮，这样会对身体会有一定的刺激。另外，在食用冷饮时，一定要注意一些事项，这样身体健康才能确保
阳虚，指的是我们的身体里面的阳气不足，也就是那团生命之火不足，导致身体出现了虚寒的情况。来，我们看看阳虚之人，都有哪些症状吧！
1、畏寒肢冷
就是总是感觉怕冷，这种怕冷，和感冒时候的怕冷不同，那种感冒的叫恶寒，身上冷，多穿件衣服，仍然冷。可是这个阳虚的畏寒，多穿件衣服，哎？感觉就温暖很多啊！
2、面色苍白或者发黑
因为阳气不充足，所以气血运行能力较差，就不会面色红润，会发白，如果肾阳不足严重了，还会脸色发黑，甚至会出现很多黑斑。
3、大便溏薄、小便清长
这种情况，一遇到冷，就很严重，有的人天气一冷了，夜尿就多。大便不成型，甚至完谷不化，就是吃的食物没有消化就便出来了。小便清长的含义是，尿量多，颜色不是黄色的。
4、精神不振，昏昏沉沉
中医管这种情况，叫“但欲寐”，就是白天总想睡觉，总是无精打采的很困倦。
5、性欲减退
性功能下降。女性痛经，月经紊乱。
6、舌质淡白，脉沉微无力等
阳虚之人的舌象，舌质的颜色是淡白的，舌体会胖大。
怎么样？有些朋友对上号了吧？
过食冷饮，伤阳气
导致阳虚的当然不只是过度喝冷饮，但这确实是一个重要原因。
这里包括温度低的食物，也包括药性是寒凉的食物。 比如，有人每天早晨喝凉白开，这也会导致阳气不足，因为早晨的阳气如同小火苗，中午最旺，在它还是小火苗的时候，您喝凉水，人为的降低体内温度，会伤到阳气。
有人常年喝冰镇啤酒，结果慢慢出现慢性腹泻，导致脾阳受伤。有的人已经秋天了，天气凉了，却还在饱啖西瓜，结果导致腹泻腹痛。 所以，中医不建议人们平日以冷饮为饮料。
韩国人整天喝凉水，怎么不怕？
有人说：不对！你看韩国人，整天喝凉水，怎么不怕？
我回答：您倒是看看韩国人是怎么吃辣酱的吧？我看到韩国留学生吃大米饭，是把辣椒酱倒进去，把饭搅拌成红色才吃的，然后，加上烤牛肉，参鸡汤，这样的饮食，配凉水估计还可以维持一下。
有人说：日本人也喝凉水！我回答：那您倒是没有看到日本人患过敏性鼻炎的人有多多呢？北京奥运会的时候，他们特别担心北京的空气，因为日本奥运代表团里，竟然绝大多数的运动员都有过敏性疾病的！比如鼻炎和哮喘，而在日本，治疗这些病的一个主要的汉方，就是温阳的青龙汤。
欧美人喝冰水怎么没事？
还有人说：美国人也喝凉水的！
我回答：也不要和欧美人比，他们的饮食结构与我们不同，他们肉食居多，和亚洲人相比，肠道的长度都是不同的，我们的更适合消化稻米等植物类食物。
而且大家有机会看看欧美人的舌象的话，会发现他们的舌头一伸出来，都是血红的，代表什么？我无法确定。所以，这种体质的差异，我们要承认的。
而我们，如果这么喝冰水，在过了一段时间，您会发现自己的舌头开始胖大了，颜色开始淡白了，舌苔会满布，这是阳气被困，水湿开始重了，最终，甚至变成阳虚体质的。
夏天到了，我觉得中老年人还都知道保护自己，而那些习惯喝冷饮的年轻人们，却在依旧在广告的影响下“透心凉”，希望我写的内容，能让大家有一点了解，学会保护自己！
因为，对于他们来讲，未来的道路还长，希望他们能一路健康！